滋补保健解暑降火五谷豆浆保健配方大全

滋补保健解暑降火五谷豆浆保健配方大全

滋补保健类：

　　【黄豆豆浆】

　　用料：黄豆70克、水1200毫升

　　制法：1、将黄豆浸泡616小时，备用；

2、将泡好的黄豆装入豆浆机罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，10几分钟后做北京权威白癜风医院出熟豆浆。

　　功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

　　【5豆豆浆】

　　用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。

　　制法：1、将五种豆类浸泡616小时，备用，

2、将浸泡好的5豆装入豆浆机罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，10几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

　　功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

　　【5豆红枣豆浆】

　　用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适当。

　　制法：1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡616小时，备用；

2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的5豆装入LB豆浆机罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源10几分钟，5豆红枣豆浆就做好了。

　　功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。