儿童夏季常见疾病的预防

儿童夏季常见疾病的预防

天气逐渐炎热，气温变化异常，是肠道传染病，食欲不振、过敏性疾病等常见病的高发时节，由于儿童年抵抗力差，更容易感染上夏季疾病。所以下面我们介绍几种夏天常见疾病，让家长们能更好的做好各种疾病的防治。

急性出血性结膜炎

夏季是急性结膜炎的发病高峰期。急性结膜炎俗称“红眼病”，是一种常见的急性传染性眼部疾病，根据致病原因不同可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎。急性结膜炎发病急，表现为结膜充血、分泌物多、眼痛、畏光、流泪等。严重时可合并角膜炎、虹膜睫状体炎等，可影响视力。

?如何预防

①如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。

②要注意手的卫生，要养成勤洗手的好习惯，不要用脏手揉眼睛，要勤剪指甲。

③患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。病人洗漱用品严格隔离使用，每日煮沸消毒或开水烫。病人接触使用的物品，用75%酒精擦拭消毒或煮沸消毒。

肠道疾病

夏季由于气温高，是苍蝇、蟑螂等活动最频繁的季节，也是病菌繁殖的最佳时节，气温的升高为细菌增殖创造了适宜条件，食品的腐败变质速度加快，容易引起食源性疾病，当儿童吃了这些变质的食物就易患细菌性肠道疾病。另外，儿童饮食一般不怎么规律，忽冷忽热，暴饮暴食，过食冷饮，饮食不当等都可能导致消化功能紊乱，增加感染肠道疾病的可能性。

?如何预防

①饭前便后、加工制作食品前要洗手；定期对餐具进行消毒。

②在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物；吃海鲜、涮肉等时，要彻底煮熟；不吃腐烂的蔬菜、水果；少吃或不吃剩饭剩菜，如需食用，需要彻底加热。

及时补充水分以免引起脱水，及时补充电解质以免引起电解质的紊乱；合理安排饮食，保持饮食的规律性。

?夏季健康小贴士

锻炼：

由于立夏后气温升高，人体的能量消耗也随之增大，为了让身体保持在良好状态，应坚持锻炼，不过要注意适时、适量和适地。

①应尽量避免上午10点后到下午4点前进行户外运动，避免强紫外线对皮肤和身体造成的损害。最佳的运动时间是傍晚。

②人体能量消耗在夏季会有所增加，因此运动的强度不宜太大。建议每次的锻炼时间控制在一小时以内，同时要注意及时补充水分和营养。

③最好选择在户外进行运动，比如公园等空气清新、阴凉通风的地方。如果在室内运动的话，最好打开窗户，让空气保持通畅。

食物：

小满过后天气开始变得“湿热交加”，人体汗液分泌会相对增多。处在潮湿的环境中，身体容易出现不适，因此饮食上应以清淡为主，可以吃些有利于脾胃的利湿食物，还可选择一些清火降温的食物，如红豆、薏仁、绿豆等。多吃用这些食材熬制成的汤粥，还能养胃健脾，增强免疫力。

防蚊：

●清洁

蚊子最喜欢藏在背光且有些潮湿的地方，如壁橱内、沙发后，所以定期大扫除很重要。可以安置纱窗、纱门来阻挡蚊子进入房间。还要将暂且不用的积水及时进行清理，如花盆、水桶内的积水；应每周定期清洗盛水的容器。

●驱蚊

驱蚊可使用蚊香、电蚊拍等，发现蚊子及时将其消灭。因伊蚊(又叫花斑蚊)喜欢黑色，应尽量穿浅色衣服。避免使用散发着花香味的香皂、化妆品等，这些香味会更加吸引蚊子。

撰稿：吴闻怡

编辑：陶汪芸

审核：刘莺