健康常识5个部位看懂隐藏的健康信息

身体的某些不适或疾病的先兆都可能在我们的脸部留下蛛丝马迹。因此，晨起以后先照照镜子是一种健康的生活习惯，仔细查看以下几处，能帮我们发现一些隐藏的健康信息。

看额头

如果你连续几天早上醒来后发现额头上的皱纹增加，就要注意了，你可能最近常常熬夜、应酬饮酒。由于额头皱纹增加可能说明肝脏的负担过重。建议必须马上戒烟限酒，少吃动物脂肪，多喝水。

看眼睛

如果醒来眼圈发黑，眼神无光，说明你可能肾负担过重，有可能是吃得过咸、过甜，或晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的；

如果单侧眼睑下垂，还可能伴随言语不清和手臂无力，就要警惕中风了；

如果眼睛布满血丝，在排除熬夜致使的血丝后，要斟酌虹膜炎或结膜下出血等；

如果眼睑苍白，可能是贫血的信号，特别是下眼睑苍白，同时伴随头晕目眩、烦躁，可能意味着缺铁性贫血，平时需多吃红肉、豆类、坚果和暗绿色叶菜类蔬菜。

看鼻子

醒来发现鼻头红，可能是最近糖吃多了致使的红血丝，无妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果；如果全部鼻子通红，可能是心脏超负荷运转或吸烟抽得利害，应当立即放松休息，戒烟，少吃脂肪多的东西。

看嘴唇

如果晨起嘴角出现裂纹，要警惕缺铁性贫血。但随着贫血的消失，裂纹也会渐渐恢复。

看浮肿

如果早上醒来发现脸部浮肿，可能是最近运动量少了，致使体内气血运行不顺畅，没法把过剩的水份及时排出体外。另外，出现浮肿还要警惕甲状腺功能低下、腮腺炎等疾病。