健康当心秋老虎发威所引发的疾病

秋老虎在汉族民间指立秋（8月8日左右）以后短期回热天气。一般发生在8月至9月之间。秋老虎的到来，引起气温炎热，人们往往不适应气候忽冷忽热的差异，容易出现感冒、上火、燥热等。除此以外，“秋老虎”发威还易引起以下几种疾病。提醒大家擦亮眼睛，谨防被“秋老虎”咬伤。

1、红眼病

红眼病（急性出血性结膜炎）是由肠道病毒引起的一种传染病，潜伏期一般为1-2天。临床表现为结膜水肿、充血、点片状结膜充血，伴眼球异物感、流泪、眼痛等症状。主要通过接触传播，如公用毛巾、手帕、浴巾等，甚至与红眼病人握手后再揉擦眼睛都会被传染。八九月为流行高峰，是“秋老虎”时节最容易导致的眼部疾病。提醒大家，要养成勤洗手，不用公共毛巾洗脸、不用手揉眼睛等良好的个人卫生习惯。一旦发现类似症状者，应及时就诊治疗，家庭做好隔离消毒。

2、消化系统疾病

天热就想吃凉的，可胃喜温怕冷，往往快活了嘴，伤了肠胃。再加上夏季炎热，细菌活跃，食物易腐败变质，更为人们的肠道安全埋下隐患。腹泻、肠炎是“秋老虎”最常见的消化道系统疾病。一般胃粘膜作为人体胃部的保护膜，不但有助于消化，还可以很好的起到保护作用。对于胃粘膜的保护其实日常饮食就可以做到。能够保护胃粘膜的食物主要有小米、菠菜、洋葱、胡萝卜、大蒜、南瓜等。

3、中暑

温度过高、湿度过大会导致出汗不畅，体热发散受阻，容易引发中暑。不过，专家表示，平常注意通风，有对流风时，闷热感会相对缓解。室内可以利用空调、电扇降温。如果是在室外训练，可以带帽子、或者选择在阴凉的地方训练。在外出的时候，可以在自己的包包内备上一些防暑降温的药物，例如藿香正气水、清凉油、十滴水等，在头晕时抹一抹，能够防止中暑。

4、心脑血管疾病

“秋老虎”这种闷热、高温天气，会使人体大量出汗，血液黏稠度增大，容易形成小血栓，造成心脑血管疾病发作。室内外一冷一热的刺激，会使血管出现骤缩骤扩，血压也会随之上下波动，易引发脑出血意外。多吃富含精氨酸的食物，富含精氨酸的食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。

5、口腔溃疡

口腔溃疡是立秋过后，“秋老虎”时期最容易出现的。这是因为人体已经习惯了夏季的气候特点，突然从闷热改到凉爽，身体需要一段适应过程，这期间，体内的阴阳平衡被打乱，体内蓄积过多的热需要向外排，不能及时排放，就会出现内热症，表现在身体上就是反复口腔溃疡。

6、呼吸系统疾病

一般认为，呼吸系统疾病易发在冬季，但数据显示，在“秋老虎”这种闷热天气里，感冒、伤风等病的发病率高于全年平均水平。季节交替，高温多雨的天气使人免疫力低下，同时吹风扇、开空调，室内外温差大导致身体适应性差，是诱发呼吸道感染、导致肺炎的主要原因。忌烟、忌过咸食物；多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。

7、面瘫

秋老虎”这段时间，还有一个最高发的疾病——面瘫！早晚天气变凉，风寒之邪侵犯面部，出现面部神经炎，即面瘫病症。秋风又被称为“邪风”“贼风”，这一时间段如果过度吹风，常常会导致面部神经麻痹，严重时嘴歪眼斜。建议在“秋老虎”这段时间，一定要少吹凉风，让身体自然降温。

8、热伤风

临床实践表明，热天患伤风感冒者并非少数。高温天气，人体代谢旺盛，能量消耗较大，加之食欲不振，睡眠不足，会使人体免疫力下降。如果过于贪凉，细菌、病毒便可乘虚而入，导致感冒。预防热伤风关键是避免受凉，大汗淋漓时，不要立即对着空调吹。要注意劳逸结合，一旦患了热伤风，应当及时就诊。

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