春季踏青,喷嚏不断你可能过敏了,如

国内疫情持续向好，各大公园陆续开放，如今春暖花开，市民朋友们闷在家里这么长时间，纷纷走至户外踏青赏花。

但每年都有市民在赏花后出现过敏反应，如流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、鼻子发痒、眼和外耳道奇痒，严重时还会诱发过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘等。

花粉过敏反应表现为季节性，与气候变换有关。因大多植物春天开花，春季成为花粉过敏的高发季节。引起人体过敏的花粉以树木和草本植物花粉居多。

对于花粉过敏，预防是最重要的。如何预防花粉过敏呢？建邺区妇幼保健所专家为大家支招：

外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，不用手触摸口鼻，尽量避免与花粉直接接触。外出回家后更换衣物、鞋子，及时淋浴清洗。

平时尽量关闭门窗，室内安装空调及高效空气过滤器，保持居室空气湿润；不在户外晒被和床单，避免沾染花粉。春天外出最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。

有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花香；也可随身带上苯海拉明、息斯敏等脱敏药物。若遇皮肤发痒、全身发热、打喷嚏、咳嗽、气急时，应迅速脱离过敏环境，症状较轻者，可自行口服苯海拉明、息斯敏。一旦出现哮喘症状时，医院诊治。

要完全避免接触花粉有一定难度，因此必要的医院的变态反应科或过敏科就诊，查找过敏源进行脱敏治疗。

坚持健康的生活方式和良好的饮食习惯，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼以增强身体素质。

来源：健康建邺

编辑：孙苏静

因系统原因，必须先