大年初四强直病友春节ldquo健

尽管肺炎疫情仍在蔓延，但是大家不必恐慌。

虽然大家都乖乖呆在家里，减少出门聚会，但正值一年一度的春节，平时一些小细节还是要多留意！

下面，给各位强友提出5条春节小贴士，希望大家健健康康过大年！

年夜饭是一年当中最重要的一顿饭，需避免暴饮暴食，突然暴饮暴食会影响胃肠道的消化规律，严重可引起胰腺、胃肠炎，机体处于炎症状态易诱发强直患者病情复发。

我们建议，适量减少碳水化合物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，适当增加蛋白摄入。国外研究发现，强直患者低淀粉高蛋白饮食可减轻其炎症。

新鲜蔬果中所含的天然抗氧化剂有助于缓解炎症导致的关节疼痛。

喜庆的节日，在中华民族的文化里酒是不会缺席的，但强直患者需注意适量饮酒，避免高度数酒、醺酒及空腹饮酒，强直患者服用的非甾体类抗炎药对胃肠道有一定的刺激，空腹饮酒加重胃肠道的刺激，因此强直患者尽量避免空腹饮酒。

另外，少许强直患者一旦饮酒后出现关节不适感应停止饮酒。

强直患者易并发虹膜炎及葡萄膜炎，强直患友在与亲朋好友欢聚时，注意避免通宵达旦，熬夜不仅易加重关节疼痛加重，更易并发眼部炎症。

应注意休息，恢复因节日而中断的各种锻炼，有意识的做到起居有序，恢复自己的“生物钟”节律，回到习以为常的生活中。

最近受到新冠肺炎病毒影响，加上流感高峰期，不少患者出现呼吸道感染症状，强直患者本就免疫紊乱，春节期间饮食及生活习惯都会发生一些变化，更容易引起机体内环境的紊乱，机体处于炎症状态会加重或诱发关节疼痛。

稍不注意保暖就易出现呼吸道感染症状，强直患友注意预防感冒，必要时就诊治疗。

春节期间各种忙碌，期间有些强直患友难免忘记服药，建议强直患友定个闹钟，提醒自己按时服药，切勿私自减药或停药。