家门口的好幼儿园ldquo医教结

“

医教结合

保护双眼

”

呵护眼睛，从小做起：

眼睛是心灵的窗户，而幼儿时期是眼睛发育的重要阶段。近年来，随着电子产品的普及，幼儿的视力也随之而下降。

怎样呵护好孩子的眼睛呢？让我们一起来看一看吧~

一、中班阶段的孩子如何保护视力？

1.在饮食上：均衡饮食，不挑食，不偏食。

①　少食甜的食物。

②　近视眼可多食多吃含维生素A的食物：如胡萝卜，动物肝脏等。

③　注意孩子的营养全面、平衡，保证眼球的正常发育；锌、钙、维生素A、B1、B2

④　健眼食品，富含蛋白质和氨基酸的食物：摄取肉、鱼、蛋、

⑤　豆类等；富含钙、磷等微量元素的食物如：海带、虾、海参、紫菜、芝麻、大枣、核桃、花生、豆制品等，尤其应鼓励孩子多吃绿色蔬菜如：白菜、青菜、苦瓜、荠菜和红色植物如：胡萝卜、西红柿等。

2.在运动习惯上

①　少看电子产品，每天保证两小时户外活动

②　不要让孩子过长时间近距离看书、电视、电脑，不要躺着看书，不要在光线暗下看书、写字。

③　养成良好的读书习惯和姿势，一拳、一尺、一寸。

④　保证户外活动，注意锻炼身体和加强营养，减轻学习负担，增强体质。打乒乓球，羽毛球。

⑤　眼球操，晶体操

二、在孩子看电子设备时有没有技巧或方法

可以最大限度地保护视力？

1.不近距离看电视

2.看电视在电视机的正前方，保持正确的坐姿看电视。电视机的位置和看者的视线在同一高度，距离大约是电视屏幕对角线的4-6倍。至少要2.5米远，时间根据年龄控制在半小时左右，中间广告时间要让孩子活动一下，远望一下，幼儿园的孩子尽量少用手机，iPad，一天控制在30分钟之内。

三、如何区分麦粒肿

真菌性、细菌性结膜炎？

麦粒肿就是咱们老百姓平时说的“针眼”，是由金黄色葡萄球菌引起的细菌性感染发病时有红、肿、热、痛急性睑性症状。

红：眼部局限性充血；

肿：病时有眼睑水肿，局部胀痛；

热：眼部温度高于其他部位；

痛：自觉局部有明显的押疼。

细菌性结膜炎分泌物多为黄色，病毒性结膜炎多为水样分泌物，真菌性分泌物较少。共同点是都有眼红。三者用药和处理各不相同。具体如何鉴别处理，还是交给医生。家长发现孩子眼睛医院检查。

以上内容医院眼科主治医师陈玉珍医师提供，如有需要家长朋友可拨打电话咨询。

医院眼科-

简介：陈玉珍，从事临床眼科工作近20年，拥有丰富的临床经验，擅长眼科常见病多发病诊治，工作认真负责，仔细耐心。尤其擅长小儿眼科斜弱视，屈光不正，干眼理疗，特发性眼睑痉挛的肉毒素注射治疗，以及颅脑病变所致各种角膜炎。擅长倒睫，翼状胬肉，上睑下垂，斜视，眼睑肿物，双重睑，眼袋等手术治疗，开展了低视力康复，开创了颅脑病变所致视功能障碍患者的视功能康复训练。发表多篇论文。

图文编辑：唯一老师

最终审核：虹虹老师