北京首大宋立这些眼睛症状突然ldquo

　　年高考的已经结束了，奋斗了十几年的同学们，在今天完成了对他们的检验。我们祝愿各位考生心想事成，金榜题名！

　　在过去的一段时间里，很多考生是在高强度的复习中度过的，由于过度用眼和睡眠不足，眼睛在不知不觉中已经“亮起了红灯”，有些考生可能已经被视疲劳等眼疾困扰许久，经常会出现视物不清、眼睛干涩、水肿等症状。

　　但是，如果在高考期间这些症状突然“来袭”，考生们该如何应对呢？

　　眼睛干涩—多眨眼+人工泪液

　　有些同学在平日学习的过程中，由于注意力过于集中，眨眼的次数就会减少，这会对分布在眼球的泪膜层造成损害，久而久之容易患上干眼症，引起眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、眼部胀痛等症状，影响考生复习和考试发挥。

　　如果在高考期间出现了以上症状，可以选择眨眼这种方式缓解眼睛的不适。因为眨眼是一种保护性神经反射，在眨眼的瞬间可以使泪液层的泪水均匀地涂抹在角膜和结膜上，以缓解眼睛干涩、视物模糊等症状。

　　考生还可选择人工泪液来缓解干眼症，建议选择小包装（一日装）或保质期很短的人工泪液，一般不含有防腐剂或防腐剂的含量很低。

　　在考场上，虽然争分夺秒很重要，但是如果考生感觉眼睛不舒服，其实眨眼的功夫也耽误不了太多时间。建议考生在作答时，有意识地多眨眼，促进泪液分泌让眼睛变得湿润，以更佳的状态投入答题中，毕竟磨刀不误砍柴工嘛。

　　眼睛睡肿—冷敷+按摩

　　很多考生在高考期间，由于压力大，精神紧张等原因，导致睡眠质量不是很好，早上醒来之后会发现眼睛肿肿的，不仅影响了外貌和心情，甚至过于水肿的眼睛还会影响到视力。

　　当早上睡醒眼睛出现水肿时，考生可以使用冰块制成的冰袋，在眼周冷敷一下。冷敷会降低眼睛局部的温度，使眼部的血管收缩，减少眼周及眼内的血液循环，降低眼睛血管的通透能力，以达到减缓新陈代谢及消肿的效果。

　　冷敷之后，考生还可以对眼部进行按摩消肿。将两根棉签平贴于上下眼睑的肌肤上，沿眼睑从内侧开始向外侧沿“S”形路线按摩，略用力拉抹至太阳穴处，可以按摩5-6次，这样有利于将眼睑中的多余水分排出。

　　眼睛进入异物—冷静处理

　　高考正值夏季，蚊虫和柳絮等异物在空中较多，稍不小心就会进入眼中，引起眼睛的不适。当考生眼中进入异物时，切记不能揉眼睛，以免异物在眼中刮伤眼角膜。

　　正确的处理方式是：冷静下来，闭上眼睛休息片刻，待眼睛分泌大量泪水，再把眼睛慢慢睁开，多眨几下眼睛，一般情况下，泪水会把眼中异物“冲洗”出来的。

　　如果眼中异物还是无法排出，可以就近寻找干净的水源，用手指撑开上下眼睑，反复冲洗眼睛。还可以用棉签沾清水或生理盐水轻轻将眼中异物擦掉。上述方法均无效时，应立即就医。

　　专家推荐：

　　宋立医院主任医师、教授

　　医生简介：现任北京中医医院眼科a主任医师，教授，北京中医药大学七七级医疗系本科毕业生。北京中医药学会眼科专业委员会委员。毕业后在眼科从事临床工作20余年，在中医治疗角膜病、眼底出血、色素膜疾病及视神经疾病等方面有较多的临床经验，尤其对角膜病的中医治疗有其独特的见解并有很好的疗效。

　　擅长领域：糖尿病视网膜病变的诊断及药物、激光治疗；利用中西医结合技术诊断治疗眼表疾病，如结膜炎、干眼症、角膜病等白内障、青光眼的诊治。

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