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疫情下如何爱眼护眼

医院眼科医生——栗松

听众朋友们大家好，我是来自医院眼科的栗松医生，今天和大家分享的健康小知识是“疫情下如何爱眼护眼。

年12月以来，湖北省武汉市部分医疗机构陆续出现不明原因肺炎病人，武汉市持续开展流感及相关疾病监测后均诊断为病毒性肺炎感染，并发现新型肺炎存在人传人现象。国家卫生健康委决定将新型冠状病毒感染的肺炎纳入法定传染病乙类管理，采取甲类传染病的预防、控制措施。

感染新型冠状病毒的人会出现程度不同的症状，有的只是发烧或轻微咳嗽，有的会发展为肺炎，甚至死亡。

新型冠状病毒主要的传播途径是呼吸道飞沫传播和接触传播，也会通过气溶胶和粪—口等传播途径传播。

气溶胶传播是指飞沫混合在空气中，形成气溶胶，吸入后导致感染；接触传播是指飞沫沉积在物品表面，接触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，导致感染。

下面我重点分享一些新冠病毒和我们眼睛的相关知识：

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冠状病毒可能通过眼传播吗？

通过冠状病毒的介绍表明，冠状病毒是可能通过眼结膜传播的，主要是由于带有病毒的手摸了眼睛，手上的病毒入眼或者是载有病毒的飞沫溅入眼内。现在已经在冠状病毒感染人群中出现了结膜炎，甚至是以结膜炎为首发症状，后续确诊为冠状病毒性肺炎。

英国《每日邮报》报道，根据一份发表的病例报告，新冠病毒可以在眼睛里留存数周。意大利国家传染病研究所的研究人员发现，一名65岁的妇女在首次出现症状后，病毒在她的眼睛里存在了21天。全球各地都报告有感染新冠病毒的人患上红眼病的病例，所以大家在疫情期间尽量勤洗手，少接触眼睛，避免感染。

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感染病毒性结膜炎有哪些表现？

眼红、异物感、流泪，水样分泌物常见；结膜水肿，滤泡增生；腺病毒感染常见；可伴有结膜下出血、耳后淋巴结肿大、咽部疼痛、感冒症状等。

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如果您在当前这个时期突然出现眼部持续搔痒、眼红、流泪、分泌物增多等症状，那就有可能是结膜炎发作了。请您不要慌张，遵从以下建议：

1、首先观察自己是否合并有其他症状，如发热、浑身酸痛、干咳、胸闷等，如果合并这些症状建议在做好个人防护的基础上立即前往发热门诊就诊，排除新冠状病毒感染的可能。

2、立即与家人进行隔离，避免触碰患眼的手触碰好眼，睡觉时患眼侧卧床，避免患眼分泌物流向好眼，注意个人手卫生，勤洗手。

3、医院之前务必做好个人防护。

04

可以使用抗病毒眼药水预防新型冠状病毒感染么？

不需要。根据SARS和MERS的经验，单纯的抗病毒药物全身治疗，不能显著改善预后，且目前对于新型冠状病毒还没有非常有效的抗病毒治疗的药物，我们用的那些抗病毒药物对其是无效的。新型冠状病毒的主要传播途径为经呼吸道的飞沫传播。因此推论，抗病毒眼药水滴眼对于预防新型冠状病毒感染起效甚微。

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疫情期间，应该怎么保护眼睛呢？

医务人员需佩戴护目镜，普通群众目前无需佩戴护目镜；不要摸眼睛，不要揉眼睛，防止手上病毒入眼；不与他人共用滴眼液；多眨眼，每分钟15～20次；多休息，记住「20-20-20」原则（每观看电子屏幕20分钟，便把目光转向至少20英尺（约6米）远的地方，眺望至少20秒）；调整屏幕位置，眼睛距离屏幕半米，电脑的中心在眼睛下方15cm左右；热敷能疏通堵塞的腺体，缓解眼睛干涩；合理使用人工泪液；特殊时期，建议暂时停戴各类隐形眼镜和角膜塑形镜。如需要佩戴，佩戴前务必用肥皂和流动的水洗手至少20秒，加强镜片的清洁护理与镜盒的消毒处理，如有眼部不适立即停戴，并及时就诊。

听众朋友们，以上就是今天我分享的健康小知识“疫情下如何爱眼护眼”。祝福朋友们平安度过当前疫情，感谢大家的聆听，祝大家生活愉快。