小强睡前1小时这么做最健康强直什么状

愿与你一起，走好这一生

家族小嘱咐：

小强睡前1小时这么做最健康：

1，泡泡脚，去去湿寒；

2，推腹部，健健脾胃；

3，揉足心，强腰固肾；

4，捶捶背，促进循环；

5，伸懒腰，缓解疲劳。

●问大师：心态情绪不好时,小强家族会做这些来让心态情绪变好变积极！

Hi