在强直的道路上，你绕了多少弯路

你是不是和我一样感到男神张嘉译走路的姿势很拽酷帅？其实，事实并不像你想的那样，光环满天的娱乐圈其实也伤兵满营！对于很多明星，我们只看到他们光鲜的一面，张嘉译怕是男星中走路姿势最拽酷帅的一位了，走路弯着腰，左摇右晃，松松散散，自成一体的走路方式使他看起来男人味十足。殊不知，这其实是强直性脊柱炎害的他走路直不起腰。

据不完全统计国强直性脊柱炎患者约有多万人。在18~30岁年龄段发病率高达10%左右，前期主要伴有腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，随着病情的发展，患者从骶髂关节或者髋关节、膝关节、踝关节开始，慢慢向全身蔓延。由于病因的类似性，许多患者没有得到准确的诊断和有效的治疗。

1、腰痛、腰僵3个月以上，经休息不能缓解

腰痛患者如果不了解腰痛的可能原因，没有及时筛查，往往会误诊科室，轻视病因，发病后很久才诊断清楚；

2、单侧或双侧臀部痛，无明显外伤史、扭伤史

往往臀部痛会认为是坐骨神经痛。强直性脊柱炎最常累及的关节是骶髂关节，这个关节位是我们人体尾骨上方一巴掌大样的骶骨和两边髂骨形成的关节。骶髂关节炎的表现就是两侧臀部疼痛。

3、反复发作的膝关节或踝关节肿痛，关节积液，无明显外伤史、感染史

研究数据显示有30%-40%患者开始起病时是关节痛为最初表现的，后来才出现腰背痛，最终被确诊为强直性脊柱炎。下肢关节痛的，要小心谨慎排查强直性脊柱炎的可能性；

4、脊柱疼痛、僵硬感、甚至活动功能受限，无明显外伤史、扭伤史

5、反复发作的虹膜炎

强直性脊柱炎可能开始不一定就是腰背痛，强直性脊柱炎最早出现的表现有的还可以是虹膜炎。

6、无咳嗽等呼吸道症状，无外伤史的胸部疼痛及束带感，胸廓活动受限

这也是到了后期，胸肋关节受累，胸廓活动受限所致。

7、突然发生的脊柱及四肢大关节疼痛、肿胀、活动功能障碍

这种突然发生的关节肿痛，可能是膝关节，或踝关节，有的是在一次外伤后不久出现，有的是一次腹泻或一次感冒之后不久出现。

10多年科研成果，成就疼痛诊疗领先地位

引起慢性疼痛的原因不外乎两大类，一是组织的无菌性炎症，二是神经本身的病变。我院早在年就开始了在疼痛学研究领域的大量临床和实验研究工作，对临床疼痛与治痛的外围机制做了深入探索，创立了涵盖3脊柱与关节整复手法、针刀松解疗法及药物灌注介入疗法、三氧介入消融为一体的“系统化综合化诊疗技术”，它具有强大抗炎、促进新生组织再生作用，适应于各种无菌性炎症所致的软组织疼痛疾病，能够深入病变软组织，增强软组织血液循环，增加局部供血、消除无菌性炎症、促进肌细胞生长，在治疗严重腰腿痛、腰椎间盘突出症、颈椎病、股骨头缺血坏死和强直性脊柱炎等方面贡献突出。

1、避免强力负重

应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器，使脊椎炎恶化。

2、正确的睡眠姿势

睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

3、晨僵热敷

清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

4、慎防外伤

慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。

5、湿冷季节

在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

6、其他疾病诱发

胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

7、家族遗传史

注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

1、辛热食品

如辣椒、葱、花椒、大蒜有杀菌、抗病毒等作用。

2、果实食品

栗子可补肾强筋健骨，对筋骨、经络、腰膝无力极为有益。

3、豆类

大豆、黑豆、黄豆等含有丰富的植物蛋白和微量元素，促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢。

4、梅子

乌梅酸干可剑阴，酸归肝经，肝得滋养，对关节、筋骨疼痛、拘挛有缓解作用。凡腰痛、关节痛均可用青梅擦患处，可止痛活血。

来院路线：沧州市运河区天成首府南门沧州银行总部对过医院

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