退休族，赏花观景需谨慎小心花粉过敏酿险

在踏青赏花的好季节，小编要给退休族提个醒：春天赏花景，谨防花粉过敏！

吴女士与几个小姐妹一起去赏花游玩，可没想到，刚回到家就觉得脸上有些痒，随后还出现了些许红疹，起初没太在意，可没想到，三天过去了，红疹不仅没有消退，反而愈发严重，整个脸上又红又肿…医院的吴女士才知道自己是花粉过敏！

会导致过敏的植物

除了盛开的鲜花外，一些树木也容易导致花粉过敏，比如榆树、杨树、柳树、柏树、桦树、白蜡、椿树、橡树、桑树、胡桃等，多易发在3—6月。

花粉过敏有哪些征兆？

●眼睛奇痒，眼球发红、眼睛分泌物增多，出现结膜水肿，经常流泪；

●鼻子发痒，容易打喷嚏，鼻子堵塞，喷嚏不断，流清鼻涕，鼻塞晚上严重，会并发头痛头晕现象；

●耳朵里痒，感觉耳道内发痒难止；

●口腔、上颚等地方发痒；

●脸痒，皮肤痒，皮肤易发红、干燥易起皮屑或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等；

●嗓子痒、易咳嗽、支气管哮喘、胸中憋闷、气喘、气促等。

花粉过敏，后果很严重！

花粉过敏轻则打喷嚏、流眼泪、皮肤瘙痒，若不及时治疗，可能转化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，严重的会导致心力衰竭、肝肾损害等致命性疾病。

出现过敏症状时该怎么办？

●不要惊慌，要冷静判断是否过敏反应。

●如面部出现过敏，应就近使用干净的水轻敷脸部，切记不能用热水敷脸。

●出现症状后，不要胡乱用药，忌用含氯、氟的外用药。

●出现呼吸困难、心跳加速等严重情况时，应立即就近求医就诊。

过敏的防范

●外出时

*花粉多的时节尽量减少外出，尤其避免去花草多的山区或草原。

*穿长袖衣服，戴防花粉口罩、花粉眼睛，或者头部罩一个白色透明纱巾。

*最好随身带些抗过敏药物。

*可询医使用花粉阻断剂，以防鼻黏膜接触花粉。

●居家时

*更换外衣

*睡前沐浴，去除身体其他部位的花粉

*花粉季节关闭门窗，或安装防花粉的窗纱

*花粉季节勿将衣服晾在室外

*保持室内空气湿润，应用空气净化器或空调过滤。

*在居室内避免养殖如天竺葵、万年青、水仙、百合、野菊花等有着强烈花树香气的植物，易引起过敏反应。

*回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等部位

防过敏，从吃做起！

●吃点莲藕

研究者发现，莲藕中的黏蛋白、食物纤维及多酚，能有效对抗导致过敏的一种抗体。

●喝杯酸奶

每天喝酸奶也有助缓解花粉过敏。研究发现，不食用乳酸菌的人，在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。

●吃根香蕉

香蕉中丰富的维生素B6能促进血清素等大脑神经递质的合成，而血清素可有效缓解过敏症状。

●尽量少吃高蛋白、高热量的食品

高蛋白类食品，含有丰富的蛋白质、维生素，过敏人群吃了之后反而会加重病情，如鱼、虾、蟹等海鲜类和鸡蛋。

本文编自新闻晨报

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