今日小满，盛夏即将来临，你该做些什么

年5月20日（星期五）22:36:26

农历四月十四

太阳黄经60°，斗指甲，小满节气交节

小满时值初夏，昼长夜短，气温显著升高，是麦类等夏熟作物颗粒逐渐饱满的时节。此时光照充足，气温适宜，植物都在旺盛的生长。

与「寒」「暑」不同，小满之后，没有节气叫做大满。《尚书》里说「满招损，谦受益，时乃天道」，《易经》则言「天道亏盈而益谦」都是这个意思，太满了不好。

小满三候

苦菜秀·靡草死·麦秋至

谚云：“小满小满，不热不寒。”小满时候田里的庄稼生长旺盛，麦穗已经“小得盈满”。虽然初夏天长，阳光充足，但尚未步入酷暑。打开窗户，小风嗖嗖，正是爽快时节。

初候　苦菜秀

5月20日-5月24日

苦菜繁茂。

二候　靡草死

5月25日～5月29日

喜阴的细软的草类在强烈的阳光下枯死。

三候　麦秋至

5月30日～6月4日

麦子熟了。时虽初夏，新麦已熟。「秋」意味着「成熟的时节」，故言「麦秋」。

小满养生

养护阳气·温补润燥

小满夏意初萌，天地间阳气生发，人体也是如此，人在一年中有阳气的春生、夏长，才有秋收、冬藏。小满时节要注意养护阳气，让它自然的生发。很多阴虚的朋友这个节气会特别燥，养阴切勿贪凉，也一定要温润着补。

外劳宫补肾法

在手背对掌心的地方就是外劳宫穴，将两手外劳宫紧贴腰部肾区，脏腑积有寒气热气，皆能和解。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻做这个动作温煦二肾，补肾阳，睡眠会非常好。

每晚临睡前，平躺，将两手垫于腰部，手背紧贴后腰，5~10分钟后，热感会逐渐传遍全身。

推坎宫，平静心情

推坎宫能疏风解表，醒脑明目，止头痛，预防眼睛虹膜炎，缓解目赤症。小满时节容易气躁，做这个动作可以舒缓焦躁紧张的情绪，没事就做做，放松眼睛，放松心情。

推坎宫是一种中医推拿的简单手法。坎宫自眉头起沿眉向眉梢成一直线。用双手拇指内侧自眉心向眉梢做分推就好。

整理衣柜

小满天气好，阳光好，整理衣柜，把要穿和不穿的衣服都洗干净晒晒。反季的干透后分类叠好，抽真空，放起来。正当季的能挂的就挂起来，能叠的叠好。用消毒水擦擦衣柜。好的心情从整洁的衣柜开始，认真对待衣柜，还能带来桃花运呢，不信你试试！

提示：小满，这些地方须防暴雨

中央气象台19日18时继续发布暴雨黄色预警和强对流蓝色预警：19日20时至20日20时，湖南中南部、江西大部、福建西北部、浙江南部、广西大部、广东中西部等地有大到暴雨，其中，广西东北部、广东西北部、湖南南部、江西中部、福建西北部等地局部有大暴雨。上述部分地区伴有短时强降水或雷暴大风，最大小时雨强30～50毫米，局地可达60～80毫米。

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