春季如何预防呼吸道传染病

春季天气冷暖不定,上呼吸道感染很容易发生，因此，如何预防上呼吸道感染就成了目前我们要值得注意的事情。

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什么是急性上呼吸道感染？

急性上呼吸道感染，俗称感冒，一般分为普通感冒和流感。普通感冒多由鼻病毒等病毒引起，临床表现为鼻塞、流涕、喷嚏、发热、咳嗽和头痛等，多呈自限性，不会出现大流行。流行性感冒由流感病毒引起，潜伏期多为1-7天，临床表现主要以发热（体温可达39-40℃）、头痛、肌痛和全身不适起病。那么新型冠状病毒肺炎与普通感冒、流感有什么区别呢？新型冠状病毒肺炎：是由新型冠状病毒引起的呼吸道感染性疾病。主要症状是发热，一般体温在37℃以上，同时伴有干咳，身体疲劳，少数患者伴有鼻塞，流涕等。轻症患者可以无肺炎表现；重症患者在发病一周内出现高热，呼吸困难和低氧血症，甚至出现急性呼吸窘迫症，脓毒症休克，多脏器功能衰竭等。另外需注意的是部分重型或危重型患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。

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春季疫情期间针对上呼吸道感染

有什么好的预防措施呢？

一、勤开窗通风

每天早上起床后开窗透风，保持屋内空气新鲜。这样既可以保持室内空气清新，又抑制了细菌滋生。但开窗的时候一定要注意保暖，避免受凉。

二、多饮水

换季时节，人体水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，特别是感冒之后，多喝水有利于身体排毒，预防感冒。

三、早晚加衣

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。

四、保证睡眠

耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。而早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防心血管疾病。

五、增强免疫

提升自身抵抗力多吃一些富含蛋白质和维生素C的食物增强自身免疫。学会每天清洗鼻子，不管是新冠病毒还是普通感冒都可以通过呼吸传播，每天清洗鼻子可以提升鼻粘膜的抵抗力，从而阻挡病毒的长驱直入。

六、适度锻炼

不管是成年人，还是小孩子，适当的锻炼都能够提升身体的免疫力。轻柔或适度的锻炼能对免疫系统的功能形成刺激。

七、避免接触传染源

尽量避免与感冒的患者接触，少去人流密集的场所。勤洗手、勤消毒，多注意饮食营养均衡。若需要长时间与感冒患者共处，请一定记得戴好口罩。

一旦上呼吸道感染发生，也不要紧张，如果是普通感冒，没有特效的抗病毒药物，一般症状比较轻，可以不用抗病毒药物，主要是对症处理缓解症状。如马来酸氯苯那敏，对减少打喷嚏、鼻溢效果显著；对于鼻塞、鼻粘膜充血水肿的病人，可以使用盐酸伪麻黄碱等药物。如果病情比较严重，或迅速加重，如出现高热不退、神志改变、呼吸困难、严重腹泻等情况，还是需要到院就诊的，儿童，有基础疾病的老人、孕妇等特殊人群，医院找专业医生评估和治疗。

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春季常见呼吸道传染病有哪些呢？

春季常见呼吸道传染病

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流感

流感一般表现为起病急、发热（可达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、乏力、食欲减退等症状，常有咽痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、眼结膜充血，部分病人可能出现呕吐、腹痛、腹泻。无并发症者病程呈自限性，大多数流感患者在两周之内就可康复，但抵抗力较差的儿童、老人及其它慢性病人群较易发生肺炎等并发症，有的可能出现严重并发症。

流感病人及带病毒者是流感的主要传染源，流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接接触感染，亦可通过污染的手、食具、玩具、毛巾、水龙头等日常生活接触间接传播。流感常见潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期均具有传染性。人群对流感普遍易感，但儿童、孕妇、老人、慢性病患者以及医护人员需要重点防范，因为这五类人群患流感后并发症发生风险较高，且更容易传播给别人。

接种流感疫苗是预防控制流感最经济、有效的措施之一。

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麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要症状有发热、上呼吸道炎、眼结膜炎、皮肤斑丘疹等，以皮肤出现红色斑丘疹和颊粘膜上有麻疹粘膜斑为典型临床表现。单纯麻疹预后良好，年幼体弱、有肺炎等并发症者预后较差。

麻疹的传染性强，主要通过打喷嚏、咳嗽、说话等的飞沫传播，也可经接触患者污染物传播。我省冬春季为麻疹高发季节，3-5月份发病最多，易感的儿童和成人均可发病。

及时接种含麻疹成分疫苗是预防麻疹的最有效手段。

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风疹

风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季节多见，主要通过呼吸道飞沫传播，其临床症状轻微，以发热、皮疹及耳后、枕下及颈部淋巴结肿大和疼痛为特征，有些病例不表现发热和皮疹，易被人们忽视。但怀孕3个月以内的孕妇如果感染风疹，导致胎儿流产或患先天性风疹综合征的风险较大，造成儿童先天性耳聋、视网膜病变、智能障碍、畸形、心脏疾病等，给家庭和社会带来沉重负担。

风疹最有效的预防措施是接种含风疹成分的疫苗。

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流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由流行性腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，俗称“痄腮”，主要临床特征为腮腺肿大，也可侵犯睾丸、卵巢、中枢神经系统，发生严重并发症。该病主要通过呼吸道飞沫进行传播，易在托幼园所、学校等集体单位爆发或流行。该病全年都有发病，以秋冬和春末夏初高发。

接种含流腮成分疫苗可有效预防流行性腮腺炎。除接种疫苗预防外，平常应养成良好的个人卫生习惯，房间或教室要经常开窗通风换气，保持室内空气清新。患病后要进行隔离治疗，隔离期限一般应从发病开始至腮腺肿大完全消退为止。

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水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的呼吸道传染病，发病较急，可侵犯中枢神经系统等多种器官，引发脑炎、肺炎、心肌炎、肾炎及软组织感染等相应并发症，严重者可危及生命。发病以冬春季节多见，好发于2-10岁的儿童，易在托幼园所、学校等集体单位爆发或流行。水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，传染性强，而且从发病前一日到全部皮疹干燥结痂均有传染性。儿童时期感染水痘，病毒会在体内潜伏，当机体免疫力下降时，病毒可能引发带状疱疹。

预防水痘的有效手段是及时接种水痘疫苗。除接种疫苗预防外，平常应养成良好的个人卫生习惯，房间或教室要经常开窗通风换气，保持室内空气清新。患病后要进行隔离治疗，隔离期限一般应从发病开始至痂皮脱落为止。

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猩红热

猩红热为A组溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病，主要经由空气飞沫传播，也可通过被污染的食品、用具或是外伤等接触传播。以春季发病呈上升期，人群普遍易感，但发病多见于1-10岁的儿童。患病后的主要表现为发热、咽峡炎、全身性鲜红色皮疹和疹退后明显的脱屑，特殊症状表现为舌苔似草莓状或杨梅状。

目前该病尚无有效的疫苗，主要预防措施为：减少与已确诊的病人接触；加强日常锻炼，增强体质，提高免疫力；学校、托幼机构等重点场所要做好定期开窗通风保持空气流通；疾病流行期，儿童要尽量减少公共场所的活动。

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百日咳

百日咳是由百日咳鲍特菌所致的急性呼吸道传染病。婴幼儿多见。病初很象感冒，有打喷嚏、咳嗽、低热等表现。3-4天后咳嗽可越来越重。临床上以阵发性痉挛性咳嗽、鸡鸣样吸气吼声为特征。百日咳的病程不一定是天，短的只有几天，长的可达2个月，一般为4-6周。

目前我国尚无单独的百日咳疫苗，而是与白喉类毒素和破伤风类毒素做成的联合疫苗。

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