育己聊聊困难

昨天参加了一个分享——“讲师路上的困难岁月”，分享人是自己成长路上亦师亦友亦家人的赵星老师。

进入直播间的时候，一不小心被主持人球爸Cue到，让我聊聊我最近的状态。

在我讲完后，他开玩笑说：你这不困难啊，简直是来拉仇恨啊，甚至很多人会说，这个辛苦我可以来受啊。

我想，如果把讲师路上的困难，定义为招生，那困难真的太简单了。

我在讲师路上的困难，在这不长的几年里，自己到底是怎么经历和面对的呢？

什么是困难？如何定义困难？

每个生命的状态不同，所处的境遇不同，困难的形态是那么的不同。

同为讲师，可能有的人需要面对家庭的压力，有的人面临招生的困难…还有孩子的、经济的、自我内在的…

那么观自己，家庭先生无条件支持，有赵星老师鼎力带领提携，常得贵人相助，最多的时候有七位主办方协助推广所从事的事业；我的困难是什么呢？

好像真的发现没法用一句话去定义，因为每个阶段需要去突破的卡点是如此不一样，一开始的时候可能是自我的???成长，慢慢的是需要和不同的主办方去磨合和工作，最近这大半年时间是高强度的工作和身体健康之间矛盾冲突，高频率的讲课让我虹膜炎复发的频次越来越高。

比如七月，我在西湖区妇联做了三天的系列课，温州和杭州分别带领了一场三天的父母工作坊，在线上做了全新的P.E.T.和非暴力沟通相结合的29天的线上成长营。

于是，后半程虹膜炎复发了，后面的课程带领几乎是靠中医师在熬下来，针灸、艾灸、拔罐、中药……

之前总是在电视上看“感动人物”，一不小心自己被自己感动了。

然而身体受苦是其一，其实最让人苦的是心里自己编造的剧情——为什么我要这么辛苦？凭什么我要这么累！我干嘛非得给自己整那么多事情……

如果因为身体的苦，而陷入了自我怀疑和攻击的剧情，那么还要再承受情绪之苦。

困难的形态是如此不同啊……

庆幸的是，学习和自我成长让自己会比较能够看见自己的状态，能够在自己陷入某种剧情时，把自己拉出来，回到客观的事实中来，把注意力放在当下的难题上。

心不受累，再困难也会简单得多。

困难是生命存在的常态

最近就陪着身边重要的人在过关

关关难过，关关得过

千难之后也也许还会有万难

记前几天的一段文字——

#关于痛苦#

痛苦的两个核心

核心一：客观发生的事件

核心二：自己编演的悲剧

痛苦的三个层次——

第一层痛苦：当现实和预期相差太远；

第二层痛苦：要求别人改变，别人不改，则认为自己没有被爱、被认可、被尊重

第三层痛苦：指责、对抗甚至开始攻击

如何减少不必要的痛苦？

区别什么是客观发生的事实，什么是自己编演的悲剧；

与不能改变的一切，尝试接纳和共处。

当开始改变自己和痛苦和困难的关系

也许，就是一个人修行的开始

今儿要离开妈妈家了

家乡的这一片天空，疗愈了最近的疲惫

充满电了，要出发了