眼睛最怕的10件事,你们知道么

　出门不戴太阳镜

　　紫外线可以导致多种眼部疾病。过多的紫外线照射容易灼伤眼表，翼状胬肉、睑裂斑等的发生可能都和紫外线照射有关。研究证实，紫外线也是白内障的发病诱因之一。因此，为了美观，为了健康，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都是必要的。

　　温馨提示：患有闭角型青光眼的人，选择墨镜要慎重，镜片不能过黑。

　睡前不洗脸

　　经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，睫毛根部也不能幸免。如果睡前不洗脸，不仅面部易生痤疮，睑缘也可能因堵塞睑板腺管感染。为避免病菌感染，在做好日常清洁的同时，女性朋友更要注意定期更新睫毛膏等眼部化妆品。

　空气太干燥

　　长时间逗留空调房，常因空气干燥，加速眼表水分流失，造成眼干眼涩。

　　建议：此时尽量避免用手揉眼睛，可以滴人工泪液润滑眼睛，或者适当使用加湿器。

　忽视畏光症状

　　很多人觉得，偶有眼红、畏光、轻微的眼部疼痛、红肿等现象，可能就是结膜炎、麦粒肿，都会一段时间后自然消退。其实不然，这些也可能是青光眼、虹膜炎、角膜炎等，如果置之不理，错过最佳治疗时机，可能导致不可逆的视力下降，甚至更严重的后果。

　　提醒：平时配戴隐形眼镜的人，即便是轻微的眼红，也要重视起来，摘掉眼镜，立即就医。

　总滴眼药水

　　有些人，可能会经常眼红或有异物感，酸涩不适等，或有些老年朋友，视力下降后，发现滴几滴眼水，眼部会舒服有些，于是自行购置眼水滴眼。其实，眼水不能乱用，有些眼药水可暂时使血管收缩，消除眼红症状，但是炎症依然存在。而抗生素眼水本身对角膜有毒性作用，一些特殊的眼水还可能会引起其他疾病。如浅前房的人，如果误用了散瞳眼水，可能诱发青光眼。另外，普通眼水中的防腐剂，长期使用时也会损伤角膜，引起或加重干眼症。因此，眼睛不舒服时最好及时看医生，做到对症治疗，标本兼治。

　长时间盯着电脑看

　　正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次，或更多。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会不由自主的减少，长期如此，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时，都应该经常抬头眺望远方，有意识的多眨眨眼，让眼睛得到充分休息。

　　提示：司机朋友在开车过程中，由于注意力集中，眨眼次数也会减少,时间长了也会得干眼症。所以，驾驶汽车时，也要注意多眨眨眼睛！

　戴着隐形眼镜洗澡

　　淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少带隐形眼镜，或配戴防护眼镜。

　游泳不戴护目镜

　　游泳或修理家具时，最好带上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

　吸烟

　美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士表示，每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增速黄斑退化及增加近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力下降，严重时甚至会失明。

　没有定期检查眼睛的习惯

　国人对体检并不重视，眼科体检就更常常忽视。其实，许多影响视力的眼病，目前还没有办法治愈，需要我们在初期进行阻断性及预防性治疗。所以，即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，以及有青光眼家族史的人，更应经常检查眼睛，尽早阻断眼病加重。