九种体质之一特禀质

中医九种体质，你是哪一种

同样喝一杯冷饮，有的人吃了啥事没有，而有的人一喝就拉肚子；

　　同样是熬夜，有的人第二天就长“熬夜豆”，而有的人皮肤依然很光洁；

　　同样被桌子磕了一下，有的人揉揉就好了，而有的人马上乌青一块。

　　中医对此一语破的：跟每个人的不同体质有很大关系。体质分为九种，但一个人可能占好几种，而且体质不是终身不变的，会随着环境、生活方式的变化而改变。

自古以来，我国就讲究养生，而养生的关键就是要遵循自身体质。那么，如何才能分辨清楚自己的体质呢？

人的体质大体可分为九种，平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、血瘀质、痰湿质、气郁质、湿热质、特禀质。不同的体质，都有各自的特征，也有相应的调理方法。

今天静姐带大家了解一下九种体质之一特禀质。

特禀质

-过敏，过敏，过敏。

-身体对某些物质有特异性反应，让你不能招架不停的喷嚏，哮喘，皮肤肿胀，风疹等。

-随着城市化的发展，过敏成为了城里人的时髦问题。

①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于年4月9日颁布的国家标准。

②多种体质并存是多数人的状态，不必过于担心，调整生活方式是有改变的可能的。

特禀体质的症状：

生活中，有不少朋友会对化妆品、酒精、金属饰品乃至金属眼镜架过敏，甚至有的女性对精液过敏；有的人经常鼻痒鼻塞、打喷嚏、容易患哮喘；有的人一到春暖花开就浑身不适；有的人皮肤容易起荨麻疹，这些都是特禀型体质的表现。

荨麻疹

荨麻疹(urticaria)是身体由于皮肤粘膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应，主要表现为皮肤或粘膜突然发生瘙痒性水肿性风团，色红或苍白，发作急，消退快，消后不留痕迹，俗称”风疹块“

哮喘

最新概念强调哮喘是一种气道慢性非特异性炎症性疾病，在哮喘发生发展的过程中，有大量不同种类炎症细胞、炎症介质和细胞因子共同参与；气道高反应性是哮喘的主要特征；典型表现为发作性喘息、咳嗽、咳痰和肺内可闻及呼气相哮鸣音。

咽痒

主要表现为咽部可有各种不适感觉，如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净，讲话易疲劳，或于刷牙漱口，讲话多时易恶心作呕

鼻塞

鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一。最常见的原因包括鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻窦炎。理论上来说，鼻塞都可以通过不同的治疗方法进行解决。

打喷嚏

打喷嚏的现象是指在将进入鼻腔的异物(如灰尘、细菌、花粉等)驱赶时出现的一种无意识的“反射”。异物进入以后，位于鼻粘膜上的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令，猛烈地排出空气将异物驱除出境。喷嚏反射，俗称“打喷嚏”。打嚏喷是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射动作。但是在传统的民间风俗中，它曾被当作某种异常行为或事物发展趋势的征兆，而对此种种解释，更令人有如堕云雾之中的感觉。

流鼻涕

流鼻涕是鼻部常见症状之一，可经前鼻孔流出，也可后流入鼻咽部。流入后鼻孔，经鼻咽、口腔吐出者称后流鼻涕。正常鼻腔中只有少量黏液，呈湿润状态，以维持正常的生理功能。鼻腔有病变时可以引起鼻分泌物性质和量的改变。鼻腔分泌物外溢时，称为流鼻涕。

特禀体质的原因分析：

特禀体质，其实包含两层意思：一个是先天体质，一个是特殊体质。孩子出生之前，在母体内会遗传到父母双方的一些特征，此即先天形成的体质；同时，还会受到其他一些因素的影响，此乃特殊环境中形成的体质。具体说来，特禀体质主要有以下几种：

如何辨识自己是不是特禀体质呢？

这可以从家族遗传史上找到一些迹象。此外，过敏体质的人，有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘；有的容易对药物、食物、气味、花粉，以及季节过敏；有的人皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色淤点、淤斑，皮肤常常一抓就红，并出现抓痕。此外，特禀体质的人对外界杯境适应能力差，如过敏性特禀体质者就对过敏季节的适应能力很差，并容易引发宿疾。

但先天性特禀体质者也不要悲观，只要经过积扱的调整,其体质还是可以得到改善的。如可以通过积扱改变环境因素，远离过敏原。

日常生活中常见的七大过敏源：

1、尘螨

尘螨鼻炎、哮喘尘螨的排泄物分解为极微细的粉尘，附着在床单、枕头、地毯或窗帘上，一旦被吸入鼻腔及肺部则容易引起鼻炎、哮喘。这一部分过敏原是我们平时最容易忽视的，特禀体质人群在生活中要多加注意。

2、臭氧气体

当通风不良时，电脑、传真机、电视等电器所散发的无臭无味的臭氧气体，会刺激眼瞎及气管黏膜引起过敏，造成眼睛肿胀、咽喉不适。在现代化的办公室里越来越多的人形成特禀体质。

3、食物

食物中的某些特殊成分易导致皮肤发红痒或唇舌肿胀、恶心、腹泻等症状。

5、花粉、柳絮、草籽

花粉、柳絮、草籽等无孔不入，一旦与鼻腔内壁或咽喉内壁接触，就会刺激黏膜引起过敏，从而引发打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、胸闷等症状，这也是为什么春天过敏的发病率会相对较高的重要原因。

6、甲醛

甲醛有消毒、防腐和收敛的作用，在木制家具、地板、洗涤剂中被大量使用，甚至纺织品和衣料中也有少量添加。甲醛易导致过敏，引起皮肤瘙痒、咳嗽、鼻塞、头晕等症状。尤其是新装修的房间，从涂料、家具到地板、装饰，会散发出大量的甲醛，威胁着人们的身体健康。

7、宠物

如果患有咳嗽、气喘、鼻炎的宠物的毛发、皮屑钻进过敏者的喉咙就会引起黏膜过敏；宠物的唾液变干后，潜在过敏原也会释放出来。

8、药物

药物中的某些特殊成分易导致过敏，引发皮疹，有时还会出现低热、恶心、呕吐，甚至休克的现象。

容易让人过敏的食物：

在我们日常生活中，很多人都知道吃海鲜容易过敏。可是很少有人知道，除了海鲜，其实很多常见的食物都有可能引起过敏。因此，特禀体质者在购买食物时需要特别的注意以下几种食物。

1、牛奶

有些人可能喝不了牛奶，但是对羊奶却不过敏。这是因为有些人会对牛奶中的酪蛋白产生过敏反应。一般症状表现为严重的胃病、腹泻、皮肤麻疹及呼吸困难。

2、鸡蛋

鸡蛋过敏一般症状很轻微，但是特禀体质者由于其体质的特殊性，即使吃一点点鸡蛋蛋白都可能引起过敏。因此，在购买含有鸡蛋成分的食品时尤应注意。如面条中经常含有鸡蛋成分，但是很多食品包装袋一般不会标明；加工过的熟食肉类，如腊肠也经常含有鸡蛋的成分；很多饼干也有蛋白的成分。

3、花生

花生过敏很常见，严重时可能会产生致命的后果。有的人只是同那些剥过花生的人握一下手，或是闻到花生的味道都有可能引起过敏。而冰激凌、点心、饼干、烘烤过的食物和糖果中都很有可能含有花生；很多酱料也是用花生制成的。所以如果你对花生过敏，就要彻底地远离花生，甚至尽量不要接近那些长在树上的坚果，如杏仁、胡桃、榛子、腰果等。

4、小麦等麦类食物

小麦、黑麦、大燕麦等中含有的蛋白是引起过敏反应的元凶。所以，如果你对小麦过敏，那么就要注意了，很多麸质的美食你都不能享用了。如很多烘焙过的面包等都含有小麦，即使标明是含有无麦的面包中也可能含有少量的麸质。

5、大豆

大豆有广泛的用途，如在豆奶、豆酱中，它都是主要的配料。并且，像很多烘焙过的食物一一饼干、蛋糕、面包等，也均含有大豆。但是如果你对大豆过敏，那么就要远离以上食物了。

6、鱼

鱼过敏相对来说是比较容易避免的。比如在外面餐馆吃东西时，只要注意不要“交叉过敏”，即确保你的食物不是跟鱼在同一个锅里煮的，或是用炸过鱼的油炒的，并且你的酱料中也没有含有鱼蛋白，那么你就不会发生过敏了。

7、贝类

如果你对贝类过敏，那么你应该避免一切的贝类。一般来说，贝类很少作为食物佐料，但是沙拉酱或辣椒酱中有可能会含有贝类。

总之，容易过敏的特禀体质者最重要的是要査清自己的过敏原到底是什么，并且出现食医院诊治。

许多特禀体质者的皮肤过敏症状的发生与家庭装修密切相关。一些装饰材料，如新家具、地板漆所挥发的油漆味、粉刷墙壁的涂料味、黏合剂、某些化学装饰材料、胶合板等所挥发的异味和有毒物质均可诱发呼吸道疾病和皮肤过敏。

花粉旺盛季，出门须注意：

春回大地，百花争艳的时候人们每年都在迎接绚丽多彩的这一季节的时候，特禀体质的人却要遭受春季温柔的杀手--过敏的折磨。

春季发生的过敏症状主要表现有以下3个方面：

一、表现在鼻子上。患者鼻子特别痒，突然间连续不断地打喷嚏，喷出大量鼻涕，鼻子堵塞，这就是花粉性鼻炎。

二、表现在喉咙里。患者发生阵阵咳嗽，呼吸困难，有白色泡沫样的黏痰，又会突然发生哮喘，而且越来越重，过一会儿又好了，跟正常人一样，这就是花粉性哮喘。

三、表现在眼睛上。患者眼睛发痒，眼帘肿起来，有水样黏性分泌物出来，这就是花粉性结膜炎。

当怀疑自己得了花粉症或者有花粉症过敏史的人，应该减少户外活动，少去树木茂盛的地方，特别要尽量避免接触能引起过敏的花粉：如果已经引发了过敏，一定上要检査是哪一种花粉过敏，然后对症治疗。

特禀质的饮食宜忌：

由于现代人每日过多摄入蛋白类食物，这种饮食结构对特禀体质者非常不利，因而特禀体质者应合理搭配自己的饮食结构，饮食上一定要以清淡、均衡为宜，粗细搭配适当，荤素配伍合理。

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