滋润养颜6款靓汤冬季暖胃又暖心

滋润养颜6款靓汤冬季暖胃又暖心

天气转凉，大家做菜的时候可能更喜欢在汤上面做讲求了。在寒冷的天气喝一口热热的靓汤不过是非常幸福的事情。既暖胃又暖心，只要略微花点心思，选择合适这个季节的美味汤料，就可以做出既养生又好喝的汤了。

　　红薯南瓜汤

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　　材料：红薯400克，南瓜250克，姜2块。

　　调料：冰糖160克。

　　做法：1、红薯去皮切块，洗净，加入清水浸泡30分钟；南瓜洗净去皮，去子，切块。2、把姜块、红薯放入煲内，倒入水煮滚后再煲10分钟，再加南瓜煲10分钟，下冰糖煲至溶化便可。

　　人们的口味常常随着季节的变化而有所不同，在天气酷热的时候，人们常常喜欢口味比较平淡的、色彩较淡的菜肴；在寒冷的季节，则喜欢口味比较浓厚的、色彩较深的菜肴。在调味时，可以在保持风味特点的条件下，根据季节变化掌握。

　　白玉瑶柱汤

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　　材料：白萝卜1根，干贝8个，鸡骨架2个。

　　调料：盐1小匙，香菇粉半小匙。

　　做法：1、白萝卜削去外皮，以挖器挖成小丸状备用；干贝以清水浸泡2小时，再入蒸锅蒸软，撕丝备白癜风能不能治好用。2、鸡骨架烫去血水，洗净后放入锅中加淹过食材的水量，煮约30分钟后将鸡骨挑除。3、将做法1放入鸡汤中煮20分钟，入干贝丝及调料哪家治疗白癜风医院好继续煮10分钟便可熄火。