香蕉的10大营养保健功效

香蕉的10大营养保健功效

下降胆固醇血清

　　胆固醇太高会引发冠心病，香蕉的果柄具有下降胆固醇的作用。血清胆固醇太高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，便可下降胆固醇。

　　防治胃肠溃疡

　　胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，常常会致使胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它北京白癜风医院哪家好能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

　　医治高血压

　　高血压和心脑血管疾病患者体内常常“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和破坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩调和，所以逐日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

　　医治忧郁症

　　香蕉含有一种物资能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐步消散。

　　医治皮肤瘙痒症

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮医治因真菌或是细菌所引发的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复磨擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，便可见效。

　　医治咳嗽

　　肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。逐日1～2次，连服数日，效果佳。

　　医治痔疮及便血

　　逐日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。

　　减肥

　　由于香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过量的能量堆积。从这个角度来说，香蕉可以作为减肥首治疗白癜风好的医院选的优秀食品。

　　美容

　　香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适当牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清新润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

　　解酒

　　香蕉皮60克煮水饮，清利头目。

　　特别提示：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引发明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。