新冠肺炎是自限性疾病如何提高自身免疫

新冠肺炎

是一种自限性疾病

央视新闻播发--医院院长张定宇：“新冠肺炎实际上是一种自限性疾病。”人民日报权威发布--感染后人体可以依靠自身免疫力可以清除病毒。

，增强免疫，共同战疫

免疫含义

免疫，顾名思义，即免除瘟疫（古代瘟疫指各种疫病）。

从本质上讲，免疫是指机体的一种生理性保护功能。它包括机体对异物的识别、排除或消灭等一系列过程。

免疫防线

皮肤黏膜

人体免疫的第一道防线

皮肤黏膜是把皮肤和粘膜将人体保护起来，使人体对外界形成了一个密闭的系统，当有害物质将要侵入人体时，首先是皮肤和粘膜将外界致病因素挡在体外。皮肤和粘膜是人体抗感染的第一道防线。黏膜是生物体（口腔、器官、胃、肠、尿道等器官里面）中由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构。其结缔组织部分被称为固有层，其上皮组织部分被称为上皮，内有血管和神经，能分泌黏液。黏膜是人体免疫系统的第一道防线。

维生素A是第一道防线的守护神

维生素A维持皮肤粘膜完整性。维生素A是调节糖蛋白合成的一种辅酶，对上皮细胞的细胞膜起稳定作用，维持上皮细胞的形态完整和功能健全。

炎症反应

人体免疫的第二道防线

吞噬作用、抗菌蛋白和炎症反应是保护身体的第二道防线。许多疾病的本质，其实都是炎症。如何避免炎症？这就需要保护和修复身体构造中的黏膜组织。黏膜组织是一个非常重要的例子！遍及体内众多器官，其本质都是黏膜组织!从组织的角度去看待人体，可以看到很多疾病的解决之道。从儿时开始，儿童最常见的疾病几乎都发生在黏膜组织，到了成年就更加明显，感冒、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、脑膜炎、虹膜炎、胃炎、肾炎、肝炎以及宫颈炎等都是身体构造中的黏膜组织!这一层膜，如何保护？如何修复？如何避免炎症？黏膜首先是一层膜，这个膜的关键材料是脂肪！身体内所有的膜都由脂肪构成，包括关节膜、脑膜、细胞膜、血管膜等等。膜减少摩擦所造成的组织损害，如果这样保护不利，人体内部细胞损害的速度就会加快，受损的组织，死亡大量的细胞，死细胞堆积在某个循环不利的部位，就会成为细菌的食物，同时也会令身体调度免疫细胞通过炎症清理。足够的优质脂肪，对于身体每一个器官，每一个组织，每一个细胞都至关重要!这个基础原本应该在童年时候就打好!儿童不怕心血管堵塞这种恐吓，完全可以想方设法大量摄取各种各样的优质脂肪来源：奶酪、橄榄油、亚麻籽油、鱼油、鱼肝油等。油容易被破坏，被氧化，或者被糖所粘附，使油的流动性减弱，这是不利的!不过罪魁祸首不是油，而是粘的糖。脂肪需要维生素A来保护，也需要维生素E来防止氧化！

维生素A、E是第二道防线的铠甲护盾

维生素A维持皮肤粘膜完整性。维生素A是调节糖蛋白合成的一种辅酶，对上皮细胞的细胞膜起稳定作用，维持上皮细胞的形态完整和功能健全。

维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。可惜食物中维生素A、E的来源很少，而且在面临病毒威胁的疫情面前，要快速达到最佳状态，最好直接运用含有维生素A的复合维生素制剂。

特异性免疫

人体免疫的第三道防线

特异性免疫主要由免疫器官和免疫细胞组成，使人体在出生以后逐渐建立起来的防御功能。主要是产生抗体，消灭抗原。抗体的形成需要大量营养物质。最主要的有维生素C、铁元素、维生素A等。

维生素A维持和促进免疫功能

类视黄醇对维护免疫功能是必须的，后者依赖于免疫刺激引发的细胞分化和增殖。类视黄酸通过核受体对靶基因的调控，可以提高细胞免疫功能，促进免疫细胞产生抗体，以及促进T淋巴细胞产生某些淋巴因子。视黄酸对维持循环血液中足量水平的自然杀伤细胞极为重要，后者具有抗病毒、抗肿瘤活性。已经证明视黄酸可提高鼠类巨噬细胞的吞噬活性，增加白介素1和其他细胞因子的生成，后者是炎症反应的介导因子和T、B淋巴细胞生产的激活因子。此外，B淋巴细胞的生长、分化和激活也需要视黄醇。维生素A缺乏时，免疫细胞内视黄酸受体表达相应下降，影响机体免疫功能。维生素缺乏和边缘缺乏，感染性疾病发病风险和死亡率升高。

维生素C是抗体形成的“催化剂"

维生素C为抗体形成，组织修补，有助于蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸，合成抗体，维持免疫功能。

铁是抗体形成的“有利后盾"

富马酸亚铁，参与体内多种酶的生成、激活，增强机体免疫功能，提高机体抗应激能力和抗病能力。缺铁对人体免疫的影响主要表现在：抵抗病原微生物入侵能力减弱降低免疫细胞临战的反应速度抗体的生产停止或慢速度进行抗氧化生化酶活性降低抗感染能力降低第1、2道防线，就好比杀毒软件本体，第3道防线就好比病毒/木马专杀软件。只有3道防线同时、完整、完好发挥免疫作用，我们的身体健康才能更充分的得到保证。

年1月18日张文宏在CC讲坛做“让流感病毒不再肆虐，让必须知道的真相。”中提及并反复强调：一个新的病毒到我们人体的时候，靠我们的免疫力。

张文宏：医院感染科主任上海市医疗救治专家专家组长预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇