糖尿病控制，刻不容缓

糖尿病作为危害人类健康的严重慢性病，人人都可能患上它，普通人如此，明星名人同样如此。有多少明星名人在和糖尿病做斗争？

王涛，2型糖尿病。90年代著名乒乓球运动员，退役后由于身材发胖，体重超标而患上2型糖尿病。

郭宝昌，2型糖尿病。著名导演，由于年龄过大，被诊断出患有2型糖尿病。

沈殿霞，2型糖尿病。香港着名女演员，因身材肥胖长期患有糖尿病和高血压，年因病去世。

邓颖超，2型糖尿病。著名社会活动家，坚定的马克思主义者，党和国家的卓越领导人，中国妇女运动的先驱，老年时被诊断患有2型糖尿病。

华国锋，2型糖尿病。中国共产党的优秀党员，无产阶级革命家，曾担任党和国家重要领导职务，因糖尿病、心血管病医治无效逝世。

朱德，2型糖尿病。中国共产党、中国人民解放军和中华人民共和国的主要缔造者和领导人之一，中华人民共和国十大元帅之首，晚年深受糖尿病困扰。

梁实秋，2型糖尿病。中国著名的散文家、学者、文学批评家、翻译家，晚年深受糖尿病困扰。

明星名人如是，何况普通老百姓？

糖尿病控制，刻不容缓！

病因

1．遗传因素

1型或2型糖尿病均存在明显的遗传性。

2．环境因素

肥胖是2型糖尿病最主要的因素，1型糖尿病患者存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒，风疹病毒，腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞。

危害

1、感染：高血糖状态有利于细菌在体内生长繁殖，也抑制了白细胞吞噬细菌的能力，使病人的抗感染能力下降。常见的有泌尿道感染、呼吸道感染、皮肤感染等。

2、酮症酸中毒：它多发生于胰岛素依赖型糖尿病未经治疗、治疗中断或存在应激情况时。　

3、糖尿病肾病：是糖尿病常见而难治的微血管并发症，为糖尿病的主要死因之一。

4、心脏病变：糖尿病人发生冠心病的机会是非糖尿病病人的2～3倍，常见的有心脏扩大、心力衰竭、心律失常、心绞痛、心肌梗塞等。

5、神经病变：在高血糖状态下，神经细胞、神经纤维易产生病变。临床表现为四肢自发性疼痛、麻木感、感觉减退。个别患者出现局部肌无力、肌萎缩。植物神经功能紊乱则表现为腹泻、便秘、尿潴留、阳痿等。

6、眼部病变：如病程超过10年，大部分会合并不同程度的视网膜病变。常见的有虹膜炎、青光眼、白内障等。

7、糖尿病足：糖尿病病人因末梢神经病变，下肢供血不足及细菌感染，常会引起足部疼痛、溃疡、肢端坏疽等病变，统称为糖尿病足。

日常生活调理

1、运动调理

降低体重，减少身体脂肪量，增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。根据患者的耐受能力逐渐增加活动量但不要超过心肺及关节的耐受能力。

2、饮食调理

糖尿病的治疗首先是需注重饮食疗法。饮食控制是糖尿病的治疗基础。糖尿病既要饮食控制，又要营养充足，以保持理想体重。脂肪要适量控制含饱和脂肪酸的摄入。饮食治疗应按糖尿病的病情、生活习惯、体力消耗及经济条件个别制定。

控制总热量，合理配餐

肉类：能吃鱼不吃肉，能吃鸡鸭不吃猪牛羊肉，能吃瘦肉不吃肥肉。兔肉含胆固醇少，值得推荐。

豆制品：每天可进食1～3两，但如已发生糖尿病肾病，或有痛风高尿酸者，则不宜再进食豆制品。

蛋类：每天1个较为适宜。

　

牛奶：每天有半斤～1斤牛奶。

蔬菜：绿色蔬菜尽量多吃。

　　

水果：水果可在午睡后或晚睡前作为加餐，吃一个梨、苹果，或吃一斤以下的西瓜。据研究番石榴对控制血糖有好处，可以适当多吃。

油：每天油脂总量以不超过1.5两为宜，包括各种副食和多种零食中所含的油脂。患者每日摄入的植物油不应超过1两，动物油不应超过半两。

预防糖尿病从点滴做起

1、少吃一口饭。

2、从爬楼开始运动。

3、做做家务。

4、站起来打电话

5、离开办公桌。

6、上下班能走则走，能骑自行车就骑自行车

7、少穿不便行动的裙子与鞋，这会成为你懒惰运动的理由。

8、少吃盐。

9、戒烟并限制酒精的摄入，尤其减少白酒的摄入。

10、放松心情，愉快生活。

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蔡氏温经

我国糖尿病患病率在过去10年中上升了3倍，已成为全球糖尿病患病率增长最快的国家之一，且呈年轻化的趋势。控制糖尿病，刻不容缓。

蔡氏温经秉承《黄帝内经》：“不治已病治未病，不治已乱治未乱”的养生精髓。提倡健康的生活方式，提高人们对疾病的防治意识和管理自己的健康能力，提倡人们定期检测血糖，做到早发现、早诊断、早治疗，从而提升人们对糖尿病的知晓率、服药率和控制率，以减少并延缓糖尿病的发展和预防并发症的发生。量身定制的“一泡，二推，三温灸，四药膳”的温经疗法更加为糖尿病的预防及糖尿病的病后调理带来了福音。

温经养生疗法

气血定终生

温度决生死

经络处百病

一“泡”——温经散寒祛暑湿?泡：上能通大脑神智，下能通膀胱水道，末梢毛囊排毒于体外。

■泡的温经药浴通过药物与热水结合产生有机作用，将体内的寒气排除，还经络穴脉通畅的环境；

二“推”——通经活络化瘀结

?推：外能推经、筋、络、外皮表的修复愈合，内能推动气血、神经组织的活跃循环。

■推的温经药油和温经手法结合，舒缓了经络功能瘀阻、障碍、结节，提供了体内的通透、滋润；

三“温炙”——温椎疗骨养气血?炙：能扶正阳、养正阴、行气热血、化寒湿、排腐毒、散一切坚硬疱肿。

■温灸的温灸疗法在蔡氏专利温灸床的结合发挥中将湿气、邪气、浊气、废气、肠道空气、穴脉的寒气通过腠理排泄，还体内一个“正气内存，邪不可干”的金躯；

四“药膳”——调补生津养容颜

?药膳：调理搭配、阴阳调和。

■药膳通过前面几个步骤的调理，加上针对性的中医药膳组方，更有效的发挥了它清心、润肺、健脾、养肾、排肝毒和协调、平衡、促进五脏六腑功能的作用，达到滋阴养颜、扶阳固本的目的。

第一步——“泡”

有“生命探测器”之称的药浴产品：

御健养足系列——“神采飞扬”

御健药浴“神采飞扬”，它在特定的温度下产生水的热效反应，通过透皮给药技术使药物透皮吸收，在特定时间内逐步温通全身经络，行气活血，深入人体各大系统，由内而外发汗排毒，快速温解、中和、清排体内风、寒、暑、湿、燥、火毒，深度、彻底改善全身微循环，全面调节经络、气血、脏腑功能，激活、修复人体机能，提升人体免疫，祛寒排毒、散风降湿、祛风止痛，利水消肿、通经活络，从而达到增强心脑血管机能、消除疲劳，增强人体抵抗力的排毒保健功效。

通过浸泡药浴，经过热水的热效应与药液的双重作用来促进人体内的血液循环，祛除体内多余的杂质，提高脏腑功能。

泡脚水温要在45-48摄氏度范围内，而且必须泡到足三里才能达到养身保健的效果！

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