世界视力日除了长时间玩手机,父母的这

今天是“世界视力日”，由世界卫生组织和国际防盲协会共同发起，旨在宣传保护视力的重要性。

有研究机构调查显示，中国6-15岁儿童的近视率已经逼近50%，十几年来，近视率一直稳步上升。中国儿童的用眼卫生和健康问题不容小视。所以今天小编就给大家科普一些儿童视力的小常识。

宝爸宝妈的这些行为

可能正在伤害儿童的眼睛

1.戴墨镜

　　很多80、90后爸妈们，总想把孩子打扮成小潮男小潮女，墨镜更是成了扮潮利器。但是儿童的视觉功能尚未发育成熟，所以需要更多的明亮光线和清晰物体刺激，而墨镜的颜色较深，阻碍了孩子视觉的正常发育，长时间佩戴墨镜会导致孩子弱视。而如果不小心购买了劣质的墨镜，对孩子的眼睛伤害更大。

2.洗澡开浴霸，晒太阳等强光刺激

　　冬天天气寒冷，宝爸宝妈给宝宝洗澡都会开着浴霸；宝宝多晒太阳能够补维生素D，爷爷奶奶天天带着孙子孙女晒太阳。这些行为固然有益，但过于强烈的眼光会伤害宝宝眼睛，因为浴霸、太阳光等强烈光线中含有一种对高能量可见光——蓝光，对儿童眼睛伤害非常大。同样是蓝光，大人由于眼睛的晶状体由于黄化，对蓝光具有过滤作用，但婴幼儿的晶状体非常清澈，对蓝光毫无过滤。因此，带小宝宝晒太阳时应选择阳光不太强烈的时段，并适当遮挡宝宝的眼睛，对于较大的孩子，应提醒他们不要直接看向太阳。除了太阳光、浴霸，照相机闪光灯等都具有强烈的蓝光。

3.看3D电影

　　现在很多儿童电影也做成3D效果，很多家长都会带孩子去看，但是长时间观看3D电影可能会使孩子的视力下降。因为在观看3D电影时，孩子的眼睛一直不停地自动调节来适应屏幕上的内容，很容易引起视觉疲劳。孩子的眼部结构很脆弱，很容易导致近视。

　　此外，现在的3D眼镜质量参差不齐，生产缺乏标准，常常会导致画面不清晰，3D图像变形等，对眼睛伤害极大。而且3D眼睛都公用的，极易传播传染病。

4.吵杂的噪音

　　噪音不是影响人的听力吗？怎么和视力也有关系吗？有研究指出，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降。噪音还会使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此，有小宝宝的家庭不要摆放高噪音的家用电器，看电视或听歌曲时，不要把声音放得太大，宝宝居室里要注意环境的安静。

5.床上的吊挂物

很多家长喜欢在小宝宝床上吊挂玩具，宝宝的眼光总喜欢追随着可爱的小物体，如果挂的位置一成不变，可能会造成宝宝眼睛斜视。因此，挂玩具时一定要挂对位置：把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置和方向。此外，用玩具逗宝宝，也不要把玩具放在离眼睛太近的地方。

保护儿童眼睛还能做些什么

1.锻炼身体，增强体制人是统一的整体，如果身体状况不好，就会影响视力。

2.注意饮食营养，不挑食。多给孩子吃富含叶黄素的深绿色蔬菜，如菠菜、甘蓝等。

3.改善照明、端正坐姿，最理想的光源是自然光源，过强或过弱的光线都会对伤害眼睛。

4.节制儿童看电视、玩手机的时间。

5.经常远望，经常参加户外活动，开阔视野，放松调节。

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中医眼科专家推荐

王小英

中医眼科主治中医师

：中医眼、耳鼻咽喉科

：对角膜病、虹膜睫状体炎、视网膜病变、黄斑病变、视神经病变等多种眼科疾病的中医治疗，并取得较佳治疗效果。同时对耳鼻咽喉科中的慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎等疾病中医治疗也有丰富的临床经验。

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