冬季预防过敏大作战

作者：靖雯医院进入冬季后，节气的变化让周围环境出现了许多肉眼看不见的细微改变，比如灰尘增多，雾霾颗粒，自身代谢等等。这些细微的变化都可能造成过敏原的增加，使人们出现过敏的症状，一旦出现过敏现象，大家可就要多注意了哦。[常见的过敏症状]（一）过敏性鼻炎

主要表现：鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻子和眼睛痒，严重的患者会连续打十几个喷嚏。最终60%过敏性鼻炎可能发展成哮喘病或伴有下呼吸道症状，继而转变成过敏性鼻炎-哮喘综合症。发病原因：进九时节，气温寒冷，空气中大量的雾霾颗粒使这些疾病发作。

（二）过敏性结膜炎

主要表现：患者一般会出现眼睛干涩、分泌物增多、眼睛肿胀发痒、泛红等症状，严重者伴有烧灼感、结膜水肿等眼部不适。

发病原因：过敏性结膜炎是结膜对外界变应原产生的一种超敏反应、寒冷、雾霾，灰尘，和室内外真菌等是最常见变应原。

（三）过敏性皮炎

主要表现：暴露在外界的皮肤，尤其是颜面部会出现皮疹、瘙痒等症状，一旦外界环境激发了过敏因素，皮肤症状就会反复出现。

发病原因：受空气中过敏原的影响，牛皮癣最容易在冬天加重或复发。此外神经性皮炎、急慢性寻麻疹、光感性皮肤病等也很容易发病。

（四）过敏性哮喘

主要表现：过敏性哮喘多在冬季突然发作，通常夜间较重，轻则引起心动过速或心率失常，重则导致心脏骤停。过敏性哮喘可能发展成为典型哮喘，在临床上还存在非典型表现的哮喘，患者在无明显诱因咳嗽2个月以上，如咳嗽变异型哮喘。

发病原因：进入冬季后，空气干燥、且空气中的灰尘增多，气温变化较大，对支气管的刺激增强，极易引发支气管痉挛。

[预防冬季过敏，我来为你支招]

容易引起过敏的患者、避免接触过敏原是最关键、最有效的预防方法。主要防范措施包括：

1、最好避免在上午5-10点（空气中雾霾含量高峰期）出门。2、若一定要外出，必须戴上口罩（防护功能较好且防止雾霾吸入率较高的PM2.5型口罩）再走。3、调整饮食结构、适当的减少肉类、禽类、蛋白质类、奶制品、豆制品和海鲜的摄入。（主要为鸡蛋白、花生、虾）4、避免尘螨、灰尘、真菌等过敏原、比如全面彻地清洁房间。5、床垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥定期用热水消毒清洗。6、预防性使用一些抗过敏药（如若发生哮喘、要坚持长期连续服药，不得自行停药）。7、过敏的平稳过渡期要加强体育锻炼、提高人体的非特异性免疫功能、减少感冒等诱发因素。

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