男性10大难以逆转的衰老变化

男性10大难以逆转的衰老变化

目录

　　第一章：男人衰老的10个生理现象

　　第二章：加速男人衰老的生活习惯

　　第三章：几种常见的黑色水果抗衰老

　　第四章：常搓8个部位养生抗衰老

　　编者案：男人每天面对生活压力工作压力，身体也在遭受着种种黄牌警告：力不从心，容易疲乏，等都是衰老的表现。那末我们该怎样准确的意识衰老并做好保健工作呢？

　　男人衰老的10个生理现象

　　视力：眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐步出现明显视力衰退和聚焦不准。

　　头发：随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日趋减少，头发愈来愈稀，头发的生长速度也愈来愈慢，谢顶的男性愈来愈多。

　　心脏功能：男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调理能力愈来愈低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

　　听力：鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别愈来愈困白癜风能治好吗难。这类状态在60岁后变得日趋明显。

　　供氧及耐力：一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

　　胸腔骨骼：胸腔骨骼愈来愈僵硬控制呼吸的肌肉负担愈来愈重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

　　体内脂肪含量：男子在岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

　　频度性冲动次数减少不可避免：据治疗白癜风的特效药统计，25岁左右平均每一年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。

　　勃起角度：岁间男子勃起角度比年轻时略低，岁间则明显下降，心血管病是其中主要原因。

　　肌肉骨骼：发达的肌肉逐步萎缩软弱，骨骼产生退行性变化。