中毒的症状是异常口渴

维生素d是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素d2和维生素d3

4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平;

维生素d过量表现

一、维生素d的主要生理功能

3、如果您正服用抗痉挛的药物,则必须增加对维生素d的摄取

需要人群

2、夜间工作者、修女,或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素d的摄取

1、住在都市的人,特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素d

4、饮用未添加维生素d牛奶的小孩必须增加维生素d的摄取量

2、 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;

1、 提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度

佝偻病、严重的蛀牙、软骨病、老年性骨质疏松症

一些学者认为长期每日摄入25μg维生素d可引起中毒,这其中可能包括一些对维生素d较敏感的人,但长期每天摄入125μg维生素d则肯定会引起中毒中毒的症状是异常口渴,眼睛发炎,皮肤搔痒,厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀,关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化我国制定维生素d可耐受最高摄入量为20μg

5、 防止氨基酸通过肾脏损失

5、皮肤颜色较黑且住在北方气候地域的人需要更多的维生素d

维生素d的主要功能是调节体内钙、磷代谢,维持血钙和血磷的水平,从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育儿童缺乏维生素d,易发生佝偻病,过多服用维生素d将引起急性中毒

二、维生素d盈缺对健康的影响

维生素d缺乏症

3、 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;

它们有以下三点特性:它存在于部分天然食物中;受紫外线的照射后,人体内的胆固醇能转化为维生素d

维生素d主要有以下生理功能:

维生素d为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素维生素d家族成员中最重要的成员是d2和d3维生素d均为不同的维生素d 原经紫外照射后的衍生物植物不含维生素d,但维生素d原在动、植物体内都存在植物中的麦角醇为维生素d2原,经紫外照射后可转变为维生素d2,又名麦角钙化醇;人和动物皮下含的7-脱氢胆固醇为维生素d3原,在紫外照射后转变成维生素d3,又名胆钙化醇 维生素d2 分子式 c28h44o 维生素d3 分子式 c27h44o

维生素d在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能研究证明,维生素d3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结婚蛋白(cabp),增加动物肠粘膜对钙离子的通透性,促进钙在肠内的吸收