大地孩子的眼睛是用来看世界的

眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护少年、儿童视力刻不容缓。其原因大多数是营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲劳、过度所致。

在“全国爱眼日”到来之际，我医院五官科主治医生彭复运来给宝宝授课

彭大夫首先给孩子们讲述了眼睛的构成

提倡孩子从小爱护要眼睛，可不要小小年纪就带上了眼镜哦！

宝宝们，你们知道吗？如果我们的眼睛受到伤害会怎么样？

让孩子们勇敢地表达他们是怎样爱护眼睛的。

眼保健操，现在开始！预备起......

医生叔叔给每位小朋带来了一份特别的礼物——视力表，今后宝宝可以在家与爸爸妈妈一起经常测量视力，注意保护眼睛。

爱护眼睛我知道

１、光线充足

光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。

２、反光要避免

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

３、阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太久，每一个小时左右休息片刻为佳。

４、坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠的进或趴桌做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成近视。

５、看书距离要适中

书本与眼睛之间的标准距离以３０公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

６、看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一个小时左右休息片刻为宜。

７、睡眠不可少，作息有规律

睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

８、多户外活动

经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

９、营养摄取应均衡

不可偏食，应特别注意维生素Ｂ（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

幼儿时期：幼儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护幼儿眼睛，主要从孕妇方面着手，孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治疗传染病，尤其是在怀孕的头３个月内，最要紧的是不要染上风疹和重感冒，因为在妊娠期间患了这些病，小孩的眼睛常易发生严重的疾病，如先天性白内障。

乳儿时期：由出生到一周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线，以损伤视力，不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜视。

学龄前期：１至７岁的儿童，主要是玩耍，所以，为了保护眼睛，必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具；同时，家长和保教人员要经常教育孩子，不要做危险性的游戏，看书时光线要充足，但应避开强烈的阳光，眼与物体要保持一定的距离（以１市尺左右为宜）；如有斜视，医院矫正；并培养良好的卫生习惯，不用手揉眼，不用别人的毛巾擦眼睛。

学龄儿童：主要看书的姿势要正确，书与眼的远近要适宜，光线要充足，不要再走路或乘车时看书，同时要注意眼病的预防和治疗。

成人时期：成年人，身体各部位基本已经发育成熟，眼睛也是这样，所以对各种环境，条件的适应能力也比较强了。这时保护眼睛，主要应从免受外伤方面注意，在各种劳动中要遵守安全操作规程。同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应积极治疗，以免发展严重，造成倒睫；得过虹膜炎的，应注意预防和受凉感冒，以免连续复发，形成白内障。

鄱阳新天地大地幼儿园

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园址：鄱阳湖城新天地三期26栋