荐读清明踏青赏花好时节,小心千万别碰

佳禾纳泓祝您

清明假期出游愉快！

在这人间四月天

寻一方心中的

︻杏花村︼

春暖花开，兴致勃勃去赏了个花，有些朋友回来却泪流满面、喷嚏不断、皮肤上甚至出现红疹、奇痒难受......

赏个花竟会带来那么严重的后果？

然而，这并不是危言耸听

提醒大家

春天花粉过敏问题一定要重视！

4-5月进入最强过敏期

由于花开草绿，果毛絮絮飞舞，每年的4-5月份成为一年中花粉过敏最严重的时段，堪称最强过敏月。每年这个时段，来医院看过敏的人都要比平时多一倍！

调查显示：

10个中国人中至少3人都有不同程度的过敏。

花粉过敏有多严重？

花粉过敏轻则打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病，皮肤瘙痒、红肿，情况严重者能在几分钟内晕厥甚至休克，危及性命！

哪些征兆提示花粉过敏？

1、眼睛发痒

(自觉有异物感)过敏性结膜炎的发痒不是一般的痒，其特点是“奇痒”，眼球发红、眼睛分泌物增多，并出现结膜水肿，经常流泪。

2、鼻子发痒

容易打喷嚏，通常一打喷嚏都会在5个以上，严重的一天可打数百个喷嚏。鼻子堵塞，喷嚏不断，流清鼻涕;鼻塞晚上严重，会并发头痛、头晕等现象。

3、耳朵里痒

4、口腔上腭、嗓子等处奇痒

5、脸痒，皮肤痒

皮肤上可出现风疹块，身上自觉瘙痒，搔到痒处就会出现红肿、皮肤易发红、干燥易起皮屑或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等。

6、嗓子痒、咳嗽、胸中憋闷、气喘、气促等。此类过敏症状晚上严重，干燥刮风的天气会加重，室内比室外感觉稍好。

哪些植物让人最敏感？

悬铃木、柳树、柏树，这3种植物让人最为敏感。

悬铃木，大家都叫它法国梧桐，堪称最大的室外过敏原，几乎男女老少都怕它。不仅会让人染上结膜炎，还会刺激皮肤，让你身体起红疹子，患上过敏性皮炎。

排行老二的非柳絮莫属，飞絮随风四处飘飞，沾到身上，往往就是温柔一刀。尤其是玄武湖和秦淮河畔众多的柳树，让不少不知情的过敏患者叫苦不迭。

老三则是柏树，这种树北方地区较多，也是不少过敏患者害怕的过敏原。

此外，医生介绍，像一些藤草等杂花野草、桦树、杨树、海棠花、樱花、油菜花、草莓等，都是过敏患者需要提防的。

怎样预防花粉过敏？

勿在室外久留

过敏体质以及有过敏性鼻炎或哮喘的患者，应尽量少到鲜花盛开的地方，更不要随便去闻花草。白天尽可能少待在室外，以减少接触花粉的机会。

戴帽子、眼镜，打伞

阳光强烈的时候，打上遮阳伞，戴帽子，可以减少皮炎发作的机会。戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。

及时洗浴

出门回家后，及时洗脸、洗鼻子、洗澡，可减少身上花粉。

关闭门窗

花粉多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚五六点时最多。

多喝柠檬水

多项研究发现，从植物性食物（如番茄、柠檬等）中摄取丰富的维生素c有助于减少过敏症状。

注意饮食安全

时下很多游客都做好了全家出游的计划，但是清明节期间出行，请提前做好“功课”。清明是一个重要的养生节气，中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因此，在饮食方面宜清淡。须做到“七不吃”，即不吃生冷食物、不吃未经清洗的瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不吃超过4小时以上的剩菜、不喝生水、不吃“三无”小零食。不要随便饮用河湖沟涧的泉水、溪水，野外的水源看似透明干净，却往往存有多种病菌，极易感染病毒性肝炎、痢疾、肠炎等疾病。选择安全的就餐场所，外出就餐应选择具有餐饮服务许可证或食品经营许可证的餐饮服务单位就餐，建议选择餐饮安全监督量化级别较高的餐饮服务单位就餐。不在无证摊贩处就餐或购买食物。就餐后如出现疑似食物中毒症状，应及时到医疗机构就诊，同时，立即封存可能导致食品安全事故的食品及其原料、工具及用具、设备设施和现场，并向食品药品监督管理部门举报投诉。