少年白头，吃穿不愁

最近好爸有些烦恼，许久不见的人们看见好爸，准要说，是不是带娃很累啊，头发都白了！许久不照镜子的好爸不得不面对着魔镜，魔镜也没有办法抹去我那三千烦恼丝的不堪，一根根白发倔强的伫立，无情的碾压着弱小的黑发，虽然英俊的脸蛋依稀可见，神色也早已没有了当年的意气风发。虽然说少年白头，吃穿不愁，如果让我选，我还是会要那一头乌黑的秀发，青春不会再来，好爸有必要告诉那些孩子们，该如何保护黑发。

白头发的秘密

很多原因会导致白头发，目前的机制也不明确。

1，遗传：往往有家族史，好爸也许就属于这个原因，好爸的母亲也是年纪轻轻就白了头。

2、精神紧张：当持续的紧张情绪维持较长一段时间后，有可能会出现白头发，尤其是中年人。有研究表明，压力可使头发中的黑素干细胞迁移到皮肤中，压力越大，迁移的黑素干细胞越多，从而导致头发变白，皮肤色素沉着增加，所以压力大、常熬夜的人容易长白发，脸色晦暗。

3、维生素和微量元素缺乏：是由于人体必需的某些营养物质缺乏导致的白发，常由饥饿、偏食或消化系统疾病导致蛋白质、维生素与微量元素等摄入不足所致。比如B族维生素，铁、铜、锌、钴等微量元素，以及蛋白质等人体必需的营养物质。

4、疾病因素：有些白发是某些疾病的一种表现，比如自身免疫性疾病、某些遗传性疾病（如成人早老症）、恶性贫血，结核、伤寒等消耗性疾病，甲状腺功能亢进、垂体功能低下等内分泌紊乱性疾病，白癜风、神经纤维瘤等皮肤病，自主神经功能障碍等，此外，肥胖也会导致白发过早出现。

少年白头的危害

少年白发给人以未老先衰之感，让人伤感，人们往往为自己青春的流失而痛苦不堪，也会使人产生自卑感和烦恼，白发早生的学生往往被其他同学嘲笑、排斥，变的性格内向，厌恶与人交往，影响孩子的身心健康成长。而很多人为了让发色更丰泽、饱满、呈现亮丽的美，利用各种染发色系遮盖灰白的头发，其中有些人对油膏，染发剂过敏，出现头皮发痒。如染发剂不慎流入眼内可引起角膜混浊、虹膜炎、白内障等，严重者还可失明，一些伪劣产品还会导致白血病、再生障碍性贫血的发生。

白居易是中国历史上最著名的“少白头”

少年白头的预防和治疗

对于很多患者来说，少白头很难避免，但是有些因素可以改善或者延缓少白头的发生，家长应主动疏导孩子的紧张情绪，养成规律的生活习惯，对于挑食偏食的孩子，要养成良好的饮食习惯，及时补充维生素和微量元素。多食豆类食品（豆腐皮、豆粕、黑豆、黄豆、大豆蛋白等）、富含维生素的食品（如新鲜蔬菜、水果、番茄、橘子、酸枣、山楂等，除此之外多食海带、紫菜、蛋类、奶类、动物肝脏等食物。）

好爸说

虽说衰老是人类的自然规律，但是每当家长的称呼从当初的帅哥哥到现在的大伯、张主任的时候，好爸难免怅然若失，时常有把它染黑的冲动，最终好爸还是忍住了。虽然咱有颜，但是咱不靠他吃饭，与其纠结于染发剂会不会致癌会不会过敏，不如坦然的面对，痛快的过好每一天，也希望少年白头的人们，选择正确的生活方式，过正确的日子。

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郑华国