生活连看18集韩剧，她差点眼瞎来，

从《请回答》到《奶酪陷阱》

再到最近的《太阳的后羿》

你换了几任“老公”了？

下班后看韩剧排解下生活压力

无可厚非

但，如果

你把它当“饭”吃，

你的眼镜就快就像文中的同学一样

完！蛋！了！

小伙伴们

舔屏不易，且行且珍惜！

这两天，在南京上学的小王被同学安利了几部韩剧，周末两天除了吃饭、睡觉，小王都在看韩剧。由于被电视剧情节深深吸引，晚上熄灯之后，她就躲在被窝里继续用手机看，《奶酪陷阱》她一口气追了18集。

就在前两天，她突然觉得眼睛有些不舒服，就赶紧放下手机睡觉。没想到一觉醒来之后，情况越来越糟，不仅眼睛胀痛，还伴有畏光、恶心等症状。医院求医。

经检查，小王患的是急性闭角性青光眼，小王原本就是高度近视，就诊的时候她的双眼视力是一个0.1一个0.2。医生表示，导致她诱发的因素是过长时间盯着手机屏幕。到医院的时候，小王的角膜已经出现了严重的水肿，眼压也非常高，视力急剧下降。

医生表示，每天盯着电脑或手机屏幕九小时以上的人，患上青光眼的几率会增加两倍。如果是在黑暗的环境下，患病的几率还会再翻番。因此，医生建议要科学、合理用眼，防止眼部疾病的发生。

1.少在光线暗的环境中工作或娱乐：

在暗室工作的人，每１～２小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

2.避免过劳：

不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

3.保持良好的睡眠：

睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

4.保持愉快的情绪：

生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

5.不要暴饮暴食：

暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

6.多吃蜂蜜及其它利水的食物：

蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

7.防止便秘：

便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

8.坚持体育锻炼：

体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

9.主动检查：

老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

10.常摸自己的眼球、看灯光：

青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。