照镜子能自诊健康，不要以为只是用来臭美

身体的不适或疾病的先兆都会在我们面部留下“蛛丝马迹”。因此，晨起之后照镜子是一种健康的生活习惯，观看以下这5部位，能帮我们发现隐藏的健康信息。

看额头

若你连续几天早上醒来后发现额头上的皱纹增加，你就要检查是否近期经常熬夜，应酬喝酒。额头皱纹增加可能是肝脏的负担过重，建议必须马上戒烟限酒，少吃动物脂肪，多喝水。

看眼睛

若醒来后发现眼圈发黑，眼神无光，说明你的肾可能负担过重。你需检查是否吃得过咸、过甜，或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的。若是单侧眼睑下垂，甚至伴随言语不清和手臂无力，就要警惕中风了。

如果眼睛布满血丝，在排除熬夜导致的血丝后，要考虑虹膜炎或结膜下出血等。如果眼睑苍白，可能是贫血的信号，特别是下眼睑苍白，同时伴有头晕目眩、烦躁，可能意味着缺铁性贫血，平时需多吃红肉、豆类、坚果和暗绿色蔬菜。

看鼻子

醒来发现鼻头发红，可能是近期吃太多糖导致红血丝，不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果。如果整个鼻子通红，可能是心脏超负荷运转或抽烟抽得太厉害了，应该立即休息，戒烟，少吃脂肪多的食物。

看嘴唇

若晨起嘴角出现裂纹，需警惕是否为缺铁性贫血。随着贫血的消失，裂纹也会慢慢恢复。

看浮肿

早上起来发现面部浮肿，可能是最近运动量少了，导致体内气血运行不畅，无法将多余的水分及时排出体内。出现浮肿还要警惕甲状腺功能低下、腮腺炎等疾病。