抗敏大作战，内外兼修不做敏感人

在这个草长莺飞，桃红杏粉的美丽季节里，

滚滚已经迫不及待地翻出各种花花长裙，准备出游美美地拍照凹造型啦！

But，周末在家里吃了两顿火锅又熬夜追了10集《择天记》后，

尴尬的一幕发生了！滚滚，过！敏！了！

天啦撸！从手臂到脖子一路小红疹，大有“蹬鼻子上脸”之势啊，奇痒无比又不敢抓，简直折磨得不要不要的！

痛定思痛，滚滚准备先求助度娘，没想到竟然发现过敏症还有这些奇葩事……

史上最奇葩的过敏症患者

对所有食物过敏

19岁的阿历克斯·维凯斯来自美国犹他州，刚刚从高中毕业的他看上去与常人无异，但是他得了一种怪异的过敏症。阿历克斯对食物中的蛋白质过敏，这导致他无法吃任何食物，只能靠插在胃上的流食管道生活。这种过敏症让这个少年只要吃一小口食物，就可能导致很多天的胃痛、疲劳、头痛和皮疹等，严重地话甚至会过敏性休克。阿历克斯已经四年没有吃过固体食物了，目前这一过敏症还是让医生们束手无策。

对学校过敏

在英国约克郡教书的迈克，皮肤非常容易过敏。他对于教室里的很多常用物品都有过敏反应，包括红墨水、塑料椅、黑板、电脑屏幕、直尺和胶棒等等。因而他一般要戴着手套上班。

对水过敏

英国一名女子患有一种非常罕见的水过敏症，只要接触水、血液、汗液或泪液就会出现皮疹，发痒、红肿、疼痛。所以她一口凉水都不能喝，出门前必须确保不会下雨，洗澡必须速战速决，就连与未婚夫接吻都得冒着起疹子的风险。

对鞋过敏

英国四名子女之母TracyKenny，她的皮肤对胶水、橡胶、镍等材料过敏，就连医生为她特制鞋子也无济于事。所以多年来她只能赤脚行走......

对锻炼过敏

如果有人跟你说：“我不能去锻炼，因为我对锻炼过敏”的话，你会不会觉得他骗人也太没脑子了？还真不是，确实有很少的一群人会对锻炼过敏。他们在剧烈运动会过浑身发痒甚至昏倒……

对电过敏

英国伍斯特郡布劳德威市(Broadway)75岁男子丹·雷丁顿(DanReddington)称，自己6个月前患上对电过敏的怪病，使用电器或中央供暖系统会让他的皮肤长出红疹。这种病还没有任何记录，他只能自己摸索治疗，并且不得不戴着电焊面罩看电视。

对WiFi过敏

英国《每日邮报》的报道称，年仅15岁的少女JennyFry自年开始表现出EHS（电磁波过敏症）的症状，会因为WiFi而感到头痛、疲惫、膀胱不适等，Jenny的父母坚称她患有EHS。她的母亲向学校表示Jenny有此症状，导师却以“也有研究表示WiFi是安全无虞的”为由，拒绝移除校内WiFi，最后，Jenny居然选择上吊结束了生命。英国有5%的民众认为他们自己患有EHS，不过不论是医学团体或是科学团体都尚未将EHS视为是一种病理状态。

盘点那些深受过敏之苦的明星

过敏面前，人人平等。就连平时光鲜亮丽、保养得当、好似不食人间烟火的明星们也逃不脱过敏的魔爪。

蒋勤勤皮肤严重过敏导致浮肿

被琼瑶阿姨唤作“水灵”的明星蒋勤勤曾经微博晒出一张自拍照，照片中蒋勤勤的脸颊红红的一片，浮肿明显。

蒋勤勤发文解释称：“是的！皮肤严重过敏了也浮肿起来！谨遵医嘱，在相对密闭空间里，最好不要佩戴口罩，捂着有可能会让它更严重。自己备受过敏折磨的同时，还不忘提醒大家，好暖心！引得不少同样受到皮肤过敏困扰的网友大吐苦水，调侃道：“女神你的难过我们都懂！”

吃货鹿晗拍戏过程中爆发湿疹

最近火爆的《择天记》主演鹿晗在开播发布会前透露，由于拍摄时天气炎热着装又多，导致全剧组都得了过敏性湿疹，自己是最后一个得得，大概一周时间才好，很痒又不能抓，只能扑粉遮挡。不过吃货小鹿也自爆自己的湿疹都是自己每天吃火锅“作”的，看来连皮肤水润赛过女主的鹿晗同学以抵挡不了火锅的威力啊，敏感的小伙伴们还是慎吃吧！

女神舒淇愤然要和过敏说“分手”

女神舒淇人美、颜嫩、气质佳，各种完美！但就是有一个小问题，辣就是一到换季就过敏......而且那过敏的悲壮场景简直堪比毁容......难怪她直呼”过敏，我们可以分手吗？”想来也是备受其害。

网上一圈儿了解后，滚滚还没来得及心疼偶像三秒，又开始另一轮思考了，过敏症究竟都有哪些种类呢？

春季最容易出现的过

敏性疾病，你是哪一种？

过敏性鼻炎

每当鲜花盛开季节，有些人出现清水样鼻涕不停地流，鼻痒难忍，连续打喷嚏，这是季节性过敏性鼻炎的典型症状。主要由于春季气温不稳定，时冷时热，而且空气中弥漫着花粉，高敏体质的人吸入花粉等过敏原引起过敏性鼻炎发作。

过敏性哮喘

过敏性哮喘的过敏原主要有花粉、尘螨、病菌、气候等。有过敏性体质，或有哮喘病史的小伙伴们，吸入某些能引起过敏反应的花粉，就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒，逐渐诱发哮喘。春天的气温不稳定，昼夜温差大，有些人还对空气的冷热刺激过敏，这样也会诱发哮喘发作。

过敏性紫癜

过敏性紫癜是一种常见的主要侵犯毛细血管的变态反应性疾病。过敏性紫癜发病前1～2周常常有全身不适、乏力、咽痛、低热或上呼吸道感染等前驱症状，随后出现典型四肢皮肤紫癜，可伴腹痛、关节肿痛和或血尿等临床表现。

过敏性结膜炎

过敏性结膜炎是由风中播散的草木花粉引起，主要症状是眼睛发痒、有刺激感、畏光、流泪等。有些人患上双眼结膜充血，分泌物增多，有时发生眼睑水肿，并发轻度角膜炎。春季发病率最高，特点是眼睛奇痒，天热或揉眼后更甚。

过敏性皮炎

通常表现为身上、脸上出现了大片红斑疙瘩，眼睑浮肿，皮肤奇痒，连头皮都发痒。春天阳光中的紫外线增强，容易诱发日光性皮炎，表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，也有的表现为红斑、丘疹和鳞屑等。

果然，过敏症花样还真多，感觉总有一款让你中招呢！问问身边的亲朋好友，趣儿姐惊觉，怎么到了“十人九敏”的程度了？细思极恐啊，为什么现代人容易患上过敏症呢？这就要进一步认识一下过敏的“真身”了。

过敏反应是指已产生免疫的机体在再次接受相同抗原刺激时所发生的组织损伤或功能紊乱的反应。过敏常常发生在一部分相对固定的人群中，因为是具有过敏体质的人，属于先天免疫功能异常，往往由遗传而来，也就是说，具有这种体质的人，发生过敏性的可能将伴随终生。引起过敏反应的物质叫做过敏原，如花粉、室内尘土、鱼、虾、牛奶、蛋类、青霉素、磺胺、奎宁等。

当然，具有过敏体质的人并非一定会发生过敏，这是由过敏发生的机制决定的。当具有过敏体质的人首次接触到致敏原（抗原）后，机体并不会产生过敏的症状，但是体内浆细胞便会产出一种相应的特异抗体，当这种特异性抗体积累到一定数量时，如果再次接触到这种抗原，特异性抗体便会与其相结合，使机体介质细胞脱颗粒，释放多种介质，从而产生一系列过敏症状。

好深奥对不对？其实简单来说一句话，过敏的发生有一个先决条件，就是必须多次接触同种过敏原。

滚滚来举个栗子。对某种花粉过敏的人为什么只在春天发生过敏，而在其它季节就不会发病，这正是由于这些花只在春天开放，只有在春天才可能接触到它的花粉的缘故。

如何预防过敏症

1、首先一定要避开过敏源

每个人过敏的东西都不相同，一般春天最容易导致人们过敏的过敏源是花粉，也有人是对牛奶、海鲜、坚果等食物过敏，找到过敏源之后，我们尽量不要接触和食用，彻底与过敏成因隔离开。

2、日常饮食要均衡

过敏性体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也会加重过敏症状。多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物。

3、要有良好的生活习惯

洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏源。

4、锻炼身体增强抵抗力

适当且有规律地做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质有显著效果。

5、正确选用护肤品

过敏性体质的肌肤异常敏感，因此在选择护肤品时一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的产品，对肌肤刺激大，容易引起过敏。

6、随身携带治疗过敏的药品

如果曾经出现过敏的症状，可以将治疗过敏的药带在身边，提前做好预防工作。过敏严重的话，最好在专业皮肤科医生的建议之下配合药物治疗。

过敏体质吃什么调理

1.维生素食物

先天性的过敏体质对很多食物都表现出过敏，不能随意的补充蛋白质，需先进行过敏原测试，但高维生素的食物大多属于蔬菜水果，可以有选择的食用。

常见的高维生素C食物：猕猴桃，橘子，柚子、西红柿等。

常见的高维生素A食物：胡萝卜，芒果，哈密瓜等。

2.高蛋白饮食

有部分过敏人是后天环境改变引起的，这类人体内能合成免疫蛋白，对食物中的蛋白也不一定过敏，这类过敏人群可以通过食用一些高蛋白饮食来增强自身的免疫力，调养一段时间即可慢慢恢复正常。

3.含少量花粉食物

花粉是过敏体质人面对的第一大过敏原，而在生活中也有很多食物中含有少量的花粉，食用一些微量的花粉，机体不会出现太过明显的反应，身体对花粉的抗性会慢慢增加，经过几年的调理可有效改善过敏体质。

常见的含花粉食物：蜂蜜，蜂胶，菜花等。

这里特别向大家推荐产自西藏野生狼牙刺蜂蜜，拉萨净土藏蜜狼牙刺蜜的蜜源植物就是西藏当地野生野长的狼牙刺花酿制而成，有抗过敏抗、抗炎、抗肿瘤、抗衰老、免疫调节等，为养生健康、药用除疾之上品。

4.中药调养

扶正固表方由黄芪、白术、防风三味配伍而成，黄芪为君药可补气固表、补肺脾之气，白术为臣药，能健脾祛湿，防风为佐药，祛风解表。三味合用具有固表益气、扶正祛邪的功效，能有效调节机体免疫力及增强抗病能力，达到改善过敏体质的作用，亦可缓解皮肤瘙痒等皮肤过敏性症状，减少反复发作等。

过敏不宜吃的食物

1、忌食辛辣刺激食物

如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重;同时这些食品也有温阳高兴作用，能使大脑皮层高兴，精神激动，从而加重病情。

2、忌食鱼腥发物

因为这些食物可使病情加重，发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。

3、忌食各种补气补血之品

如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风，使血燥更甚，使本病迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食。

4、各种酒类等刺激性饮品

你曾在喝酒之后感到鼻塞吗？酒精会让血管膨胀，就像让你的脸蛋红起来一样，也会让过敏性鼻塞越发严重。酒精中还包含一些在发酵过程中自然产生的组胺，也会加剧过敏反应，所以，建议过敏体质的朋友在生活中尽量不要去碰一些容易让你过敏的酒精。

绿豆海带汤

原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米克，红糖适量。

做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

功效：清热解毒、助脾补血。

适用：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

薏米赤豆汤

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

功效：清热、利水、除湿。

适用：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

马齿苋拌香干

原料：马齿苋(鲜品)克，豆腐干3块。

做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。

功效：清热解毒，凉血止血。

适用：急性湿疹。

辛夷花煲鸡蛋

材料：辛夷花15克，鸡蛋一只，两碗水(约ml)

做法：放入鸡蛋和辛夷花一起武火滚20分钟。然后捞起鸡蛋，放入冻水内浸一浸取出，以更易剥壳。把剥壳鸡蛋放入原汤内，再滚至一碗水即可，把鸡蛋和汤都吃光喝净。

功效：清热解毒，治疗皮肤过敏。

豆腐菊花羹

组成：豆腐克，野菊花10克，蒲公英15克。

制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁约毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。

功用：清热解毒，用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。

说了这么多，滚滚总结一下，对抗过敏和做人一样，讲究个“内外兼修”，内在增强免疫力，外在远离过敏原。祝大家在这个敏感的季节里，脱离敏感困扰，尽情放飞自我！

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长按







































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