家长注意冬天带娃，这件事千万别做对孩

冬天近视是一种什么样的体验？

从室外进到室内

水雾瞬间遮住眼帘卧槽，瞎了▼

喝点热汤热茶

吃个火锅啥的

镜片起雾▼

刮风下雨时候

雨水甩一脸

啥都看不清▼

摘了眼镜十米之外雌雄难辨、

三十米外人畜不分▼

当近视遇上冬天

才真正意识到近视的不便之处

预防近视要从娃娃抓起

特此提醒

冬季孩子更容易患近视

冬天室外寒冷，户外活动减少

很多家长为了省心

容易放纵孩子长时间待在室内看电视、

使用平板电脑、玩电子游戏或看书

因此更容易患上早期近视

那些已经近视的孩子在冬天度数也容易加深

一项在澳大利亚进行的针对6岁学龄儿童近视患病率的试验结果显示：每日有累计3小时户外活动的孩子近视率仅0.8%，每日有累计1小时户外活动的孩子近视率仅3%。

新加坡一项对学龄儿童进行的调查也证明，每天有累计半小时户外活动的孩子近视率为24%，每天如有3小时户外活动，可使学龄儿童几乎不近视。

冬天干燥、用眼过度

孩子需要及时预防各种眼健康问题

1

干眼症

由于冬天空气干燥，湿度低，再加上过度用眼，容易导致泪液蒸发过强，出现眼睛干涩，结膜充血，眼部灼热，异物感，视觉疲劳，眼睛酸胀等不适。

防治措施

1、减少长时间使用电子产品，使用半小时后适当休息。

2、将电脑屏幕或平板放置在高于眼水平位置，屏幕放置在不受阳光直接照射地方。

3、发现眼睛干涩，可按照医生的建议进行护眼。

2

溢泪

受到冷空气刺激后，可反射性引起眼泪分泌增多，同时伴有泪小点收缩，泪液排出减少，出现迎风流泪。风沙中夹带的异物也很容易进入眼内，导致流泪不适。

防治策略

减少风沙天气外出机会，一定外出时，可配戴防风眼镜，防止眼睛受到冷空气刺激或异物落入眼内。

3

眼睑皮炎

儿童皮肤非常薄，尤其是眼部皮肤，户外冷空气刺激，可以导致过敏，出现眼部皮肤发红，皮肤粗糙，呈苔藓样改变，严重的小朋友皮肤表面可出现皮屑以及由于搔抓导致的糜烂和结痂。

防治策略

1、外出涂抹润肤露，注意皮肤保湿，可减少冷空气对皮肤造成刺激。

2、局部用药：局部可以按照医生的建议使用含激素眼膏，比如典必舒眼膏，来改善患儿症状。

4

雪盲

寒冷的冬天，北方孩子可选择丰富多彩冰上运动项目，比如滑雪，驾雪橇，雪地跋涉，雪地反射的紫外线会造成角膜上皮损伤，出现眼睑红肿，结膜充血水肿，畏光，流泪，疼痛，甚至视物模糊，这种情况就是我们常说的“雪盲”。

防治策略

1、长时间在雪地用眼，需佩戴防紫外线的护目镜。

2、发病后，可以用毛巾冷敷缓解疼痛，高温可加剧疼痛。

3、局部用药：可以使用眼膏保护角膜，促进角膜上皮修复；对于疼痛难忍的儿童，可以按照医生的建议局部使用表面麻醉药物来缓解疼痛。

0-6岁是宝宝眼睛发育的黄金年龄

眼睛的护理尤其重要

定期的眼睛检查

是预防孩子眼健康问题的第一道防线

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